Rozpustenie žlčových kameňov - 12 zlatých pravidiel prevencie vzniku kameňov v močovom mechúre

Prevencia alebo rozpustenie žlčových kameňov - Žlčové kamene (kamene v močovom mechúre) sú tvorba kameňov (kameňov) v žlčníku (miesto, kde sa hromadí žlč vylučovaný pečeňou pred uvoľnením do dvanástnika).

žlčových

V Európe a USA sú zloženie žlčových kameňov väčšinou tvorené kryštálmi cholesterolu, pričom hlavným priaznivým faktorom je výživa. Podmienkou výskytu kameňov v žlčníku je presýtenie žlče cholesterolom.

V Afrike sú žlčové kamene tvorené hlavne produktmi rozkladu bilirubínu, tu sú hlavnou príčinou týchto kameňov parazitárne infekcie.

Čítajte tiež: Obličkové kamene - definícia, príznaky, prevencia

Prevencia alebo rozpustenie žlčových kameňov - Rizikové faktory pre žlčové kamene:

  • sa vyskytuje častejšie u žien
  • nad 40 rokov
  • sa objavuje v rodinnej anamnéze
  • priaznivú úlohu majú obezita, hyperkalorická strava, ale aj hladovacie diéty.

Pretože v našej zemepisnej oblasti je najčastejšou príčinou žlčových kameňov strava, je to tiež mimoriadne dôležitá súčasť liečby.

Dôležité! Diéta a životný štýl môžu zabrániť množeniu existujúcich kameňov a pokiaľ je to možné viesť k ich rozpusteniu.

Prevencia alebo rozpustenie žlčových kameňov - Pravidlá prevencie výskytu žlčových kameňov (žlčových kameňov) alebo ich rozpustenia.

  1. Osvojte si program pozostávajúci zo 4 - 5 jedál denne a s malým a miernym množstvom jedla pri každom jedle.
  2. Žiadne výdatné jedlá! Znižuje množstvo jedla pri jedle
  3. Bylinné čaje s choleretickým účinkom (ktoré stimulujú vylučovanie žlče) a kolagénom (stimulujú elimináciu žlče v čreve) prispievajú k fluidizácii žlče.
    Použitie: čakanka, artičok alebo pohánka. Ich použitie je dobré urobiť, ale opatrne, s lekárskou pomocou, aby sa zabránilo zneužívaniu akéhokoľvek druhu.
  4. Používajte korenie! Korenie ako kurkuma, kurkuma alebo škorica majú priaznivé účinky pri prevencii žlčových kameňov.
  5. Dbajte na správny priechod črevom
  6. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom cholesterolu a tukov.
  7. Surová zelenina, zeleninové a ovocné šťavy, každý deň!
  8. Denne by mala byť prítomná zeleninová polievka a dusená zeleninová obloha
  9. Nízkotučné syry, jogurty s obsahom tuku menej ako 2 - 3%, prípadne zmiešané s otrubami, kuracím mäsom alebo rybami zle uvarenými v pare alebo na pare, na grile alebo v rúre.
  10. Olivový olej s mierou
  11. vyhýbať sa jedlám, ktoré nám spôsobujú nepríjemné príznaky, ako sú nadúvanie, horká chuť, bolesti brucha alebo bolesti hlavy: omáčky, vyprážané jedlá, tučné syry, maslo, smotana, šľahačka, majonéza, koláče, tučné bravčové mäso, hovädzie mäso, kačica, hus, najmä v mletom mäse, údeniny. Rovnako sa však vyhýbajú sladkostiam, potravinám, ktoré obsahujú koncentrovaný cukor, pretože prebytočné sacharidy stimulujú produkciu cholesterolu v pečeni a tým jeho vylučovanie žlčou.
  12. Pravidelné cvičenie, vyhýbanie sa stresu stanovením realistických cieľov, ochutenie života s dobre vyvinutým a kultivovaným zmyslom pre humor sú rovnako veľa dobrých vecí, ako môžeme zabrániť tvorbe žlčových kameňov.

Prevencia alebo rozpustenie žlčových kameňov (žlčové kamene)

Žlčové kamene sú pomerne častým ochorením. Jeho liečba je často iba chirurgická, ale pri správnej strave nám vyvážený životný štýl umožňuje predchádzať alebo aspoň kontrolovať túto chorobu.

Recept na zeleninovú šťavu na rozpustenie žlčových kameňov

  • Mrkva
  • Repa
  • citrónová šťava

Odporúča sa v 6-týždňových kúrach, jeden pohár 150 ml denne