Rumuni plytvajú jedlom. Rumunsko je na 9. mieste

jedlom

Osoba vyhodí každý deň viac ako 350 gramov jedla a ročne vyhodí 129 kg jedla, oznamujú zástupcovia INSP a špecifikujú, že Rumunsko je z hľadiska jedla deviata krajina v Európe.

„Snažíme sa prinášať správne odporúčania, presvedčiť tých, ktorí vám poskytujú jedlo, aby boli zdraví, aby nemali soli, aby mali na stole vodu, aby boli výživovo primeraní. (.) Ide o informáciu, pretože rozhodnutie o potravinách a výžive nie je ľahké. (.) Hovoríme, že prestaň plytvať, aby boli rozhodnutia zdravé, vyvážené a primerané veku. Veľa z toho, čo kupujeme, vyhodíme. Sme deviata krajina, pokiaľ ide o výkon pri nakladaní s potravinami, čo je znepokojujúce. (.) Osoba vyhodí každý deň viac ako 350 gramov jedla a každý rok dosiahne 129 kilogramov jedla, “uviedla v utorok Alexandra Cucu, riaditeľka Národného centra pre hodnotenie a podporu zdravia v Národnom ústave verejného zdravia. (INSP).

Alexandra Cucu tiež tvrdí, že zdravé menu by malo obsahovať ovocie, zeleninu a trochu mäsa.

„Kupujte čerstvé, malé jedlo, vhodné pre radu výživového poradcu a nie pre túto chvíľu. (.) My Rumuni máme nostalgiu po prístupe k mäsu, ale musíme si uvedomiť, že naše telo z času na čas potrebuje ovocie a zeleninu a trochu mäsa, a pokiaľ je to možné, ryby. Musíme mať nielen proteíny, ale aj esenciálne aminokyseliny, ktoré sú prospešné pre mozog a pokožku “, dodala Alexandra Cucu.

Odborníci tvrdia, že dojčatá a deti by mali jesť pomalým tempom, aby sa vyhli nadváhe.

„Jedenie v zhone je jedným z faktorov spojených s nadváhou a medzi deťmi sa robil určitý výskum. Faktor, ktorý vedie k nadváhe, nemusí byť nutne spôsobený sladkosťami, ale rýchlosťou, s akou sa stravujú. Teda, jeme v bezvedomí. (.) Zdravý obed závisí od každého človeka v závislosti od toho, ako si vyváži jedlo. Dôraz by sa mal klásť na bielkoviny a rastlinné potraviny, tj. Šaláty a ovocie. Musíme sa vyhýbať tukom, ktoré udržujú jedlo veľmi v žalúdku, “dodala primárka pre výživu a hygienu potravín Corina Zugravová.

Lekár tiež uvádza, že nie je veľký rozdiel medzi hnedým a bielym cukrom, namiesto toho sa medzi bielou a celozrnnou múkou odporúča zvoliť druhú, pretože je oveľa zdravšia.

O legislatívnej iniciatíve, ktorá sa odvoláva na zavedenie triedy výživy pre predškolákov, ale aj študentov do 8. ročníka, nedávno hlasovala Poslanecká snemovňa, o ktorej sa v súčasnosti rokuje v Senáte. Iniciátori tvrdia, že takto chcú naučiť deti, ako sa správne stravovať.