Ružičkový kel recepty s nízkym obsahom tuku kuchár
Zemiakový a ružičkový kel panvicu
nízkokalorické, korenené a veľmi sýte
Ružičkový kel a šošovicové kari
Očistíme ružičkový kel a dusíme 5 minút v osolenej vode, potom opláchneme v studenej vode. Rozpálime olej a cibuľu na ňom osmažíme dosklovita, pridáme kari prášok a krátko restujeme, potom dochutíme vývarom. Šošovka, škoricová tyčinka a ružičkový kel
Ružičkový kel - zemiaky - Kasseler - panvica
WW - vhodné, p.P. 5,5 p
Ružičkový kel a pórová polievka
Olúpte a nakrájajte zemiaky na kocky. Cibuľu a pór nakrájame na kolieska. Očistíme ružičkový kel a stonku priečne prerežeme. Cesnak najemno nasekáme. Rozpálime olej a podusíme na ňom cibuľu a cesnak. Pór a zemiaky tam
Ružičkový kel rizoto
Očistíme a umyjeme ružičkový kel a stonku priečne prerežeme. Varíme v 300 ml vody a mlieka 15 minút. Vypustite, zachyťte tekutinu. Medzitým ošúpte a nakrájajte cibuľu na kocky. Vyprážame na 1 lyžici masla dosklovita, ryžu a vosk
Šalát s ružičkovým kel a medovo-horčicovým dresingom
Zimný šalát, zdravý a chutný, vegetariánsky
Orientálny ružičkový kel
Očistite a umyte ružičkový kel. Veľké hlavy rozrežte na polovicu. Varíme v osolenej vode asi 20 minút. Jablká umyte, na štvrtiny, jadrovníky a nakrájajte na plátky. Gaštany scedíme a scedíme. Olúpte cibuľu a cesnak a nakrájajte nadrobno. Mandle bez tuku r
Orientálny ružičkový kel - zemiaková panvica s jablkami, gaštanmi, pistáciami a čučoriedkami
Pripravené v TM31 - vegetariánske, možné aj vegánske
Jednodňové cestoviny s ružičkovým kel à la Didi
Očistite a naparte ružičkový kel, namočte ho do ľadovo studenej vody. Potom florety prekrojíme na polovicu. Zmiešajte zeleninový vývarový prášok s horúcou vodou. Syr nakrájajte na malé kúsky. Zohrejte hrniec s olejom a pridajte ružičkový kel a
Kapustnica z troch druhov kapusty
Savojská kapusta, biela kapusta a ružičkový kel sa spájajú v tomto chutnom guláši