Rýchla diéta Ako schudnúť konzumáciou grapefruitu

Podľa odborníkov na výživu sa ľuďom, ktorí sa uchýlia k grapefruitovej diéte, podarí schudnúť medzi 6 až 10 kilogramami týždenne. Pretože chudnutie je náhle, táto liečba je odporúčaná odborníkmi na výživu iba vo výnimočných prípadoch a maximálne každé dva roky, pretože trpí metabolizmus.

schudnúť

Rýchla diéta: Ako schudnúť konzumáciou grapefruitu (Obrázok: Mediafax Photo)

Diéta sa udržiava týždeň, počas ktorého sa na raňajky odporúča polovica grapefruitu a šálka nesladenej kávy alebo šálka čaju.

Na poludnie je indikovaná polovica grapefruitu a dve vajcia, šalát z uhoriek a paradajok s octom, do ktorého sa pridá citrónová šťava alebo zelenina.

K obedu by nemal chýbať plátok toastu a šálka nesladeného čaju alebo pohár vody.

Večera by sa mala podávať najneskôr do 19:00.