Rýchla napodobňovacia diéta (diéta)
Diéta s rýchlym napodobňovaním (FMD) je alternatívou k konvenčnému terapeutickému pôstu. Namiesto toho, aby ste jedli iba džúsy a čaj, môžete počas tohto pôstu jesť aj malé množstvo. Kúra by mala mať nielen očistný, omladzujúci a detoxikačný účinok. Pri tom tiež zhodíte pár kíl.
Čo je to Rýchla napodobňovacia diéta?
Ak si neviete predstaviť, že budete niekoľko dní bez jedla, ale detoxikácia, čistenie a regenerácia sú stále problémom, mali by ste sa bližšie pozrieť na FMD. Určité jedlá sa tu môžu jesť v obmedzenej miere.
The Pôst je výsledkom 20 rokov výskumu. Vďaka špeciálnemu zloženiu potravín je podľa jeho vynálezcu telo uvedené do „druhu pôstu“: Staré bunky majú odumierať, čo stimuluje kmeňové bunky k tvorbe nových. FMD je teda druh Človeka.
Okrem toho by mala okrem iného:
a redukovať tukové tkanivo prostredníctvom ketózy.
Čo potrebujem vedieť o diéte s rýchlym napodobňovaním
Tu sú najdôležitejšie kľúčové body pre Koncepcia FMD:
Zvyčajne trvá päť dní; všetko medzi tromi a piatimi dňami je v poriadku.
Z dlhodobého hľadiska by sa slintačka a krívačka mala v ideálnom prípade vykonávať dvakrát ročne.
Prvý deň sa príjem kalórií zníži na 1 100 kalórií.
V ostatných dňoch sa príjem kalórií zníži na 700.
Jedlo by malo pozostávať z 80% tuku, 10% bielkovín a 10% sacharidov a malo by byť čisto zeleninové.
Orechy, olivy, energetické tyčinky a polievky sú určené ako jedlo.
Alkohol je zakázaný; (čierna) káva sa zredukuje na maximum jednej šálky denne.
Tipy na pôst - FMD:
Informujte o svojom projekte ľudí vo svojom okolí a požiadajte ich o podporu.
Dostaňte (zakázané) občerstvenie z cesta - toto je lepší spôsob, ako sa im vyhnúť.
Mierne cvičenie je v poriadku, ale vyhnite sa intenzívnej fyzickej námahe počas hladovania.
Doprajte si viac času pred spaním - počas kúry budete unavenejší.
Ako môžem implementovať diétu rýchleho napodobňovania?
Pôstne kúry si môžete objednať online cez internet. Tu je denná dávka jedla - obsahuje krekry, tyčinky, polievky a olivy - prehľadne zabalené na každý deň vrátane Takmer napodobňovanie plánu s jedlom. Balíček pochádza z USA a stojí veľa peňazí.
Podľa vyššie uvedených pokynov je jednoduchšie dať si jedlo dokopy.
Rýchle napodobňovanie diétnych receptov je tu tiež s nami:
Počas pôstnych dní musíte samozrejme dostatočne piť.
Detoxikačné čaje podporujú liečbu ideálnym spôsobom.