7 klamstiev o chudnutí • Ahoj Iasi •

Rovnakým spôsobom sa snažíte zhodiť nadbytočné kilogramy. Robili by ste čokoľvek a počúvali akékoľvek rady. Tu sú niektoré „zázraky“ demontované nemeckým denníkom „Bild“.

klamstiev

Nízkosacharidové diéty fungujú
Nie! Nízkosacharidové diéty fungujú skoro. Najneskôr po roku však účinky zmiznú.
Maslo vás zbaví nadbytočných kilogramov
Falošné! Maslo je takmer celé tvorené tukom, a preto je ešte kaloricky bohatšie ako margarín. A to aj napriek tomu, že sa niektorí vedci snažili tvrdiť opak.
Pôst vás „riedi“
Falošné! V pôste chudneme rýchlo, ale iba odstránením vody, aspoň na začiatku. Potom stratíme tuk a bielkoviny, ktoré sú nezdravé a majú dlhodobý výkrmový účinok.
Šport eliminuje ukladanie tukov
Nepravdepodobné! Je pravda, že šport formuje postavu, ale 30 minút joggingu spáli asi toľko kalórií ako čokoládová tyčinka. Oveľa dôležitejšie je jesť menej.
Ananás spaľuje tuky
Aké hlúpe! Enzýmy, ktoré by mali mať vplyv na postavu, nemajú žiadny intestinálny účinok, takže nemajú vplyv na výkrm.