Rýchlo uvarené 20 rýchle 5-zložkové jedlá
Anna Laoutoumai
Pekársky umelec
Annino heslo znie: Hlavná vec je vynikajúca! V Springlane píše o tom, čo má najradšej: sladké pochúťky bez veľkého množstva chichi. Ale keďže aj oko zje, môže to byť sem-tam trochu ozdoba.
popis
Máme dobrú správu: Vaše ďalšie týždenné nákupy budú hotové za chvíľu. Žiadne ťažké ťahanie a žiadne dlhé hľadanie exotických surovín. Robte to ako foodbloger - a je to veľmi jednoduché. Vaše recepty na blesk potrebujú iba 5 ingrediencií a sú rýchle a ľahké na prípravu. No, soľ a korenie sa sem-tam prepašovali, ale do kuchyne patria ako hrniec na sporáku.
Srdečné päťky
Tarte flambované s hruškou a tekvicou
Tarte flambované šťastie za 30 minút. Aby to fungovalo, Sandra trochu podvedie a siahne po hotovom cestíčku tarte flambée. Ale to nevadí, pretože vďaka tekvici, hruške, červenej cibuľke a crème fraîche nemá ploskačka nič spoločné so zmrazeným tarte flambée. Jednoducho vynikajúce! K receptu
Hrášková guacamole s toastovým chlebom
Foodistas sú také zelené. Môže za to chrumkavý hrášok a krémové avokádo. Duo je možné vmiešať do krémového guacamolu spolu s citrónom a cesnakom. Chutia skvele ako dip na zeleninu alebo ako nátierka na chrumkavý toastový chlieb. K receptu
Špagety-šalát
Kto povedal, že iba rezance rigatoni, farfalle alebo croissant krájajú dobrú postavu ako cestovinový šalát? Dlhé tenké špagety určite vydržia. Tiež nemajú veľa chichi - potrebujete iba pór, olivový olej, slnečnicové semiačka a sójovú omáčku. Sme presvedčení! K receptu
Kanárske varené zemiaky s pestom z jahňacieho šalátu
No, Sarah nemá presne 5 ingrediencií, ale kto bude taký skúpy? Zoznam prísad zostáva krátky a príprava je rýchla - na tom záleží. A tak je zemiaková pochúťka s domácim pestom na vašom stole už po 30 minútach. K receptu
20-minútové cestoviny s orechovým maslom
4 ingrediencie a 20 minút - nikdy ste cestoviny nevarili rýchlejšie ani ľahšie. A nejde o cestoviny s kečupom. Jenniferino tajomstvo aromatických bleskových rezancov: lieskové orechy. Hodia sa k rozpustenému maslu so špagetami. K receptu
Paštrnákové kari hranolky
S hranolkami Stefanie je všetko inak ako zvyčajne. Namiesto zemiakov vytvorí paštrnák s chrumkavými hranolkami. Vrchol tohto extra korenia: Paštrnákové tyčinky sú pokryté chilli, olejom, soľou a kari a pečené v rúre, aby sa šetrila kalória. Skvelý nápad. K receptu
Čistý tvaroh
Tvaroh, zemiaky, strúhanka - máte v hlave aj otázniky? Vysvetlíme vám: Zemiaky nie sú nič iné ako staré dobré zemiaky, strúhanka, hrubý tvaroh a tvaroh sú skutočnou korutánskou špecialitou. Alebo ľahké a chutné tvarohové placky, ak chcete. K receptu
Tartaletky z paradajok a ovčieho syra
Monsieur Muffin opäť žije podľa svojho názvu a v panvici na muffiny pečie malé koláče z lístkového cesta. Tentokrát však do formy nepríde nič sladké, iba pikantný ovčí syr a šťavnaté paradajky. Na zahryznutie do práce Jennifer toho nepotrebujete oveľa viac. K receptu
Rúra feta s feniklom
Ak chcete večer ušetriť na sacharidoch, nabudúce použite fetu namiesto iba šalátu. A keď už ste pri tom, môžete zrušiť stresujúci večer po práci. Pretože feta, fenikel, olivy a olej sa v rúre pohodlne varia, kým si už obliekate tepláky. K receptu
Artičokové srdiečka s fetou, cesnakom a tymiánom
Jessicin sporák zostáva studený. Na večer bez stresu staví na nakladané artičoky, ktoré si môžete pripraviť ráno alebo večer predtým. Artičok jednoducho zmiešajte s fetou, tymianom, cesnakom a olivovým olejom a nechajte ho strmieť v chladničke. K receptu
Grilované tarte flambée s jablkom, škoricou a rozmarínom
Jablko, škorica, rozmarín - a to z grilu? Zvodnú vôňu už máme v nose. Ak sa ponáhľate, môžete jednoducho použiť hotové cesto tarte flambée. Pre všetkých ostatných má Mariola pripravený recept na pečivo. A ak patríte k grilom za pekného počasia - sladká tarte flambée je v rúre rovnako úspešná. K receptu
Špagety s pestom Modenese
Slanina v peste vám znie španielsky? Ale je to väčšinou talianske. Namiesto bazalky pridajte rozmarín a cesnak a korenie. Variant rýchleho pesta, ktorý sa obzvlášť dobre hodí k špagetám, je hotový. K receptu
Tagliatelle s omáčkou Gorgonzola
Ani Ela toho k svojej cestovinovej omáčke veľa nepotrebuje. Mlieka a gorgonzoly je viac než dosť. Pre ten kúsok korenia sa na tanierik s cestovinami pridá bobule ružového korenia a čerstvá mäta. Rýchle, ľahké, chutné. K receptu
Pizza rožky
Takýto veľký chlebový chlieb je dobrý a dobrý, ale na občerstvenie skôr nepraktický. Preto Andrea svoju pizzu jednoducho pečie ako malé rožky. So všetkými prílohami - cestom, omáčkou, šunkou a syrom. Alebo saláma, tuniak, olivy, šampiňóny ... čokoľvek chcete! K receptu
Sladké päťky
Schwarzwaldská zmrzlina z čerešní
Je výroba zmrzliny náročná a časovo náročná? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte. Zo smotany, kondenzovaného mlieka a čokoládových sušienok sa dá vykúzliť krémový základ s trochou chrumkania. Pre ovocnú nôtu, rýchly kompót z višní a máte zmrzlinu ako zo zmrzlinárne, ktorej dôverujete. K receptu
Na zmrzlinu vyrobenú bleskovo
Marhuľový rozpadať
Marsha to v skratke zhrnie: „Zmes nežnej a jemnej, sladkej a mierne chrumkavej.“ Presne taký musí byť drobček a presne taký je marhuľový drobček. K receptu
ryžový nákyp
Dobrý ryžový nákyp nepotrebuje veľa. Porcia poriadnej porcie ryže a mlieka, cukru, možno trochu vanilky a v každom prípade povinná štipka soli. Pretože iba týmto sa tvoj sladký ryžový nákyp úplne zaokrúhli. Pripravte sa na cestu späť do svojich detských čias. K receptu
Čokoládová zmrzlina Mikado
Aj Maja cestuje v čase so svojím receptom a spomienkami na narodeniny svojich detí. Pretože čo nemohlo chýbať? Chrumkavé tyčinky mikádo potiahnuté čokoládou. Namiesto toho, aby si Maja pochutnávala na čistom, rozseká veľké tyčinky na mini tyčinky a na záver ich dá do krémovej zmrzliny. K receptu
Energetické guľky s mandľami a čerešňami
Nechajte vrecúško so sušienkami pri ďalšom pažravom útoku hladu a chyťte rýchlo vyrobenú peletu nabitú energiou. Vďaka banánu, sušeným čerešniam, mandliam, ovsu a chia semiačkam guľky zabezpečia nielen dlhodobejší energetický prírastok, ale v porovnaní s čokoládovým koláčikom tiež ušetríte na cukre. K receptu
Melónová pizza s olivou Feta
Na záver hybrid sladkého a slaného. Vezmete si melón, nakrájate ho na plátky a dozdobíte ho fetou, olivami, balzamikovým octom a mätou. A šup s fazuľou, ktorú držíte v ruke najosviežujúcejšiu pizzu, aká kedy bola. K receptu