Rýchly; jednoducho schudnite s kapustovou polievkou

Vyskúšajte túto superľahkú kapustovú polievku, ktorá je ideálna pre diétny plán.

kapustovou

Táto vynikajúca kapustová polievka je skutočnou diétnou polievkou. S vybranými ingredienciami a malým úsilím je lahodná polievka rýchlo na stole a zaujme.

Ingrediencie pre 6 porcií:

  • 1 stredná hlava bielej kapusty
  • 6 veľkých cibúľ
  • 6 až 7 lúpaných paradajok alebo konzervovaná verzia (1 - 2 plechovky)
  • 2 papriky, zelené alebo žlté
  • 1 kg mrkvy
  • 2 tyčinky póru
  • 1 malá zelerová žiarovka
  • 1 zväzok petržlenovej vňate
  • Zeleninový vývar, korenie a bylinky podľa želania

Čas prípravy:

A takto sa to robí

  1. Kapustu uvaríme v piatich litroch vody, potom pridáme nakrájanú zeleninu.
  2. Všetko necháme na miernom ohni povariť asi 20 minút a nakoniec dochutíme korením a bylinkami.

Do skvelej kapustovej polievky môžete individuálne použiť inú zeleninu. Odporúčame zeleninu s nízkym obsahom sacharidov. Tu nájdete informácie o tom, ktoré druhy zeleniny sú nízkosacharidové.

Máte záujem o ďalšie diétne polievky do 250 kcal na porciu? Preklikajte sa cez našu obrazovú galériu a objavte skvelé recepty.

Obrázok spravodajcu o receptoch pre ženy

Dobré, jednoduché a rýchle recepty? Potom sa zaregistrujte a získajte obrázok informačného bulletinu s receptami pre ženy. Naše najlepšie recepty týždňa vám potom bezplatne zašleme e-mailom.

Viac vzrušujúcich rád a receptov nájdete v sekcii „Diéty“ na našej tematickej stránke.