Ryžová diéta jej pomáha (jesť, chudnúť)
Moja najlepšia priateľka mi dnes povedala, že drží ryžovú diétu už 7 dní. Ryža je uvarená, paradajky prepraží a potom urobí praženicu a pridá malú lyžicu cukru. Za 7 dní schudla 5,8 kg. Povedala, že recept dostala od starej mamy, mala s ním veľa stratiť.
Naozaj s ním chudnete? Myslel som si, že pri takejto strave sa dá jesť iba ryža.
2 odpovede
S diétami sa dá vždy schudnúť, otázkou je len to, či váha po diéte opäť nevyskočí rýchlosťou blesku, pretože telo je stravou uvedené do stavu hladu a telo musí potom opäť plniť tukové bunky.
Ryža má extrémne vysoký obsah sacharidov a práve kvôli tomu ste tuční, takže pre mňa nemá zmysel jesť ryžu pri diéte. Ak to prijmem, vzdám sa chlebovej ryže a rezancov a všetkého ostatného, čo obsahuje veľa sacharidov:)
podobné otázky
Momentálne držím diétu a chcel som si uvariť ryžu, ryžu Basmati. Ale môj brat práve prišiel a povedal, že by som mal variť rezance, pretože nemá toľko kalórií a s rezancami sa dá lepšie chudnúť ... Ale pokiaľ som sa sám informoval, rezance by nemali byť pre stravu také dobré a ryža by mala byť o ryži povedal, že z nej bude ryža naozaj tučná . Som momentálne naozaj zmätená. .Ale práve som skontroloval a 100 g ryže má 349 kcal (nevarených) . Máte viac alebo menej kalórií, keď sú uvarené. & koľko gramov ryže je v tanieri?!: D
Ďakujeme za vaše užitočné odpovede! (:
Dobrý deň, mala by som otázku, ktorú som počula, že z uhorkovej paradajkovej diéty schudnete za pár dní niekoľko kíl, čo na nej môžete jesť soľ, korenie, Maggi? Je to dobré pre telo? Môžete aj niečo zjesť?
Dobry den, vcera som zacala dietu s míchanými vajcami.
Chcel som sa spýtať koľko má kalórií? 3 vajcia, 1/3 balenia mletého hovädzieho mäsa, 1 cibuľa, trochu pažítky, trochu paradajkovej pasty, korenie.
Už ste schudli 20 kíl (za pol roka!), Predtým vážili 95 pri výške 1,75, ale chceli by ste schudnúť ďalších 10 kíl.
Teraz moja otázka je, koľko kalórií má moje jedlo . Myslel som si, že si dám 4 vajcia a vynechám 3 žĺtky.
Prosím, neprichádzajte za mnou s „toto je príliš jednostranné. Jojo efekt a tak ďalej“. Držte moju váhu už 7 mesiacov.;)
Dakujem za odpovede!
Ahojte, držím diétu, jem veľa ovocia a hlavne mozzarellu! Je zlé, keď jem krémový syr s americkým sendvičovým toastom? Pretože cez deň opäť jem paradajky, mozzarellu, uhorku atď.? Potom to nie je také zlé, že?
Frichkäse obsahuje: 23,0 g tuku
Ďakujeme za každú užitočnú odpoveď!:)
Túto diétu yokebe robím už 14 dní, pretože nechutí až tak zle a navyše sa cítite plní. Držte sa všetkých pokynov, vypite 2-2,5 litra vody a ráno iba 2 šálky kávy s trochou nízkotučného mlieka bez cukru. Doteraz som nič nestratila, vôbec nič - veľa sa hýbem a nič nejem, takže by som mala aspoň trochu schudnúť. Ako to môže byť .
Raňajky: ovsené vločky s mliekom, bez cukru, káva s mliekom alebo cukrom
Občerstvenie: lisovaná šťava alebo ovocie
Obed: ryža s paradajkami, paprikou a uhorkou
Večera: Šalát s mozarellou a tuniakom
Kamarátka kedysi držala diétu, ktorá išla tak, že sa 7 dní živila iba uhorkami a paradajkami, len pila vodu. Nakoniec schudla 5 kíl. A teraz moja otázka ... je táto strava zdravá? Na čo si musím dať pozor?
teraz som na 2 dni mojej turbo diéty . Urobili ste skúsenosti a koľko ste schudli natrvalo?
Akékoľvek tipy na vytrvanie?
Ahojte ľudia, držím diétu a už som schudla 7 kíl ale problém je, že chcem schudnúť ešte pár kíl ale o 9 dní pôjdem do svojho Bday do Europaparku a potom si chcem niečo dopriať beriem späť? alebo to funguje normalne po mojom dni s dietatom ako doteraz.
Počula som o Vajcovej diéte a práve ju vyskúšam. Chudnete, ak zjete ráno 2 hrianky, v obedných hodinách 3 vajíčka a večer prípadne vajíčko? Nezáleží na tom, či sú vyprážané, zamiešané alebo uvarené. Tiež nie ste ochutení, maximálne s trochou soli? Vopred ďakujem.
Držím diétu viac ako rok, schudla som 31 kíl a schudnem ďalších 17 kíl. Môžem do 17. júla, teda do 36 dní, schudnúť 4 kilá?
Dobrý deň, za 2 týždne som bol 8-krát v posilňovni a trénoval som tam nohy a brucho a bol som možno 2-3 krát na stepperi (prístroje cadio). Venoval som pozornosť aj svojej strave, teda nízkemu obsahu sacharidov a malému množstvu tuku/cukru. Ale veľa zeleniny. Napriek tomu som si akosi nič nevyzliekol. Prečo to tak môže byť?
Ahoj. Takže dnes je tu ryža. Žiadna ryža z vrecúška, ktorú ste práve vložili do mikrovlnky, moja mama ju robí s paprikou a tak ďalej. Mám však problém a to je na obale, výživovej informácii pre tepelne neupravenú ryžu. Ryžu však môžem odvážiť až po uvarení, pretože moja mama varí pre celú rodinu a nemôžem požiadať, aby som pre seba použil iný hrniec. Ale po uvarení váži viac, pretože voda je ako cestoviny. Môžete mi povedať, na základe 100 gramov, koľko 100 gramov surovej ryže sa varí? Predpokladám, že 100 gramov surového je 200 gramov vareného. Viem, že sa to nedá presne povedať, ale možno hádam? Ach áno, zostáva počet kalórií rovnaký, aj keď má vyššiu hmotnosť? Myslím, že áno, keďže sa pridávala iba voda.
Ahojte, chcela som sa opýtať, či to naozaj funguje na chudnutie bez pohybu a môže mi niekto odporučiť ryžovú diétu alebo má niekto s tým skúsenosti a ako to robiť správne:)