S 3-dennou diétou jemne chudnite

Existujú tisíce piluliek a drahých liekov, ktoré sľubujú, že vám pomôžu rýchlo schudnúť. Väčšina z nich nefunguje a môže byť veľmi škodlivá pre vaše zdravie. Vyskúšame prírodnú a šetrnú cestu s týmto 3-denným výživovým plánom a tajnou ingredienciou ANANAS.

3-dennou

Trojdňová diéta

Raňajky: dva krajce celozrnného chleba s medom a dva krajce ananásu.

Obed: varená brokolica, grilovaná hovädzia sviečková a dva plátky ananásu.

Večera: šalát, grilované kuracie prsia a dva plátky ananásu.

Raňajky: obyčajný jogurt, dva krajce celozrnného chleba a dva krajce ananásu.

Obed: dvesto gramov grilovaného lososa, dva plátky ananásu.

Večera: šalát s tuniakom, dva plátky ananásu.

Raňajky: dva celozrnné krekry, jedna káva a dva plátky ananásu.

Obed: dusená zelenina s plátkom grilovaného tuniaka a dvoma plátkami ananásu.

Večera: zeleninová polievka a dva plátky ananásu.

Dosť medzi jedlami voda a nesladený čaj piť.