S HIIT tréningom a zmenou stravovania v tele kladiva
Dnes vám predstavujem človeka, ktorý je s nami od marca HIIT cvičenie PK30 vyškolení a ročné predplatné pre naše PK kuchyňa rezervoval.
Aký dôležitý je dobrý a efektívny športový program a prečo je nevyhnutná trvalá zmena stravovania, ak chcete dosiahnuť svoje vysnívané telo, sa dozviete v jeho skúsenostnej správe:
Už roky hľadám program, ktorý spaľuje skôr tuky ako svaly, pretože som chcel mať definované telo. Silovému tréningu sa venujem 20 rokov a už som svalnatý, ale nedefinovaný.
Našťastie priateľ z Facebooku zdieľal stránku PK30 na Facebooku a ja som bol okamžite nadšený a program som si kúpil. Bolo pre mňa dôležité vidieť, že PK30 je postavený na vedeckom základe.
Ja áno PK30 uz skoro 6 tyzdnov a uz som velmi schudla a nejaky obvod. A môj stav sa veľmi zlepšil, čo cítim na svojich týždenných futbalových podujatiach so svojimi pracovnými kolegami. Aj moji kolegovia v práci so mnou hovoria, že som toľko schudol.
Som veľmi zvedavý, kam ma cesta zavedie, ak budem naďalej usilovne cvičiť:-).
Niekoľko ďalších slov o výžive:
The PK kuchyňa Myslím, že je to senzačné! Niektoré obľúbené recepty už mám (ražná misa, čerstvé maliny, sushi s uhorkou, hrachové pyré). Príprava spočiatku chvíľu trvala, ale teraz je automatická a je rýchlejšia:-).
V minulosti som samozrejme tiež vykonával rôzne diéty alebo zmeny v strave na chudnutie, napríklad Weight Watchers, ketogénne alebo anabolické diéty.
To fungovalo prvých pár dní celkom dobre, ale v určitom okamihu bolo pre mňa obmedzené stravovacie správanie príliš veľké a upadol som do starých vzorcov.
Preto som rád, že ich mám PK kuchyňa získať. Pretože nemusím hladovať so 4 - 5 jedlami denne.
Príprava jedál tiež nie je namáhavá. Super chutné jedlá, ktoré vás skutočne zasýtia. Ražná miska je jedným z mojich obľúbených jedál.
Nové jedlá ako skyr, ricotta alebo quinoa sú teraz v mojom jedálničku. A samozrejme som bol tiež nadšený z obrovského výberu: 35 nových jedál týždenne prirodzene prináša veľa rozmanitosti.
Stále mi chýba 1kg na požadovanú váhu 72kg. Potom dúfam, že spálim viac tukov. Už som veľmi spokojný. Teraz musíte byť trpezliví a trénovať disciplinovane.
Veľké ďakujem vám a celému vášmu tímu za tento skvelý program. Nikdy predtým nebol v takom dobrom stave a produktívny ako teraz:-).
Býka ste vzali za rohy, čo je určite vidieť na vašich výsledkoch! Špičkový výkon!
Zostaňte naladení a pokračujte, pretože ste na dobrej ceste k dosiahnutiu svojho konečného cieľa!
A vy - tiež hľadáte efektívny športový program?
Ak sa chcete navždy zbaviť prebytočného tuku a zároveň získať vytiahnutú, fit a definovanú postavu, potom je to ono Program tréningu PK30 presne pre vás!
PK30 je vhodný pre úplne každého - pre začiatočníkov bez výdrže aj pre všetkých ľudí, ktorí už majú najlepšiu formu.
Program sa skladá z 3 rôznych úrovní, ktoré postupne zvyšujú vašu kondíciu a vaše telo krok za krokom zvyšuje efektivitu.
Na tréning potrebujete menej ako 30 minút! Môžete to urobiť aj kdekoľvek a kedykoľvek!
Bez prístrojov alebo prídavného vybavenia!
Zúčastniť sa! Určite nebudete ľutovať.
Začnite teraz s PK30:
Michael Gersic,
Autor úspešného konceptu PK30