S ProBabe; Flexibilné diéty pre postavu bikín, ktoré Leni miluje
Dnes by som vám chcel povedať o mojich skúsenostiach s fitness programom ProBabe a jeho zameraní na flexibilné stravovanie.
* Reklama | Správa o skúsenostiach.
Už rok sa snažím zbaviť svojej tehotenskej váhy. Keďže som pred tehotenstvom bola štíhla a atletická, v podstate viem, čo je dôležité. Napriek tomu som chcel mať motiváciu k chudnutiu, a tak sa na mojom instagramovom profile hromadilo čoraz viac fitness blogeriek. Dodnes stále rád sledujem blogy o zdravom stravovaní a cvičení.
Prvé stretnutie s ProBabe
Pojem „ProBabe“ zrazu spomenul v príbehu fitnes bloger. Spočiatku to znelo nenápadne. Ale potom som v priebehu ďalších dní na slovo narazil čoraz častejšie. V jednom okamihu sa zdalo, že všetci blogeri zaoberajúci sa fitness zrazu chcú inzerovať ProBabe. A nakoniec sa instagramová pasca zaklapla shut
Obetovanie reklamy
Reklamy ma už len tak neprešli a potom prišli na rad zľavové kódy. Čisté zvádzanie. Pozrel som sa teda na domovskú stránku ProBabe. Zvyčajne ma taký fitnes program nijako nepresvedčí. Ale uviazol som.
Flexibilné diéty
Vznikol nový termín, o ktorom ProBabe väčšinou je. Štyri pohovky propagujú vedecky podložené vedomosti a podčiarkujú ich dlhoročnými skúsenosťami a sebakontrolami. Chcú odhaliť mýty o správnej výžive a pomocou flexibilného stravovania ukázať, že výživa a pohyb sú v každodennom živote nekomplikované. Úspech s ním môže dosiahnuť každý. Aspoň tak to sľubujú ...
Registrácia v ProBabe
Musím uznať, že koncept znie veľmi logicky. Registrácia je tiež ľahká. Pre každého je tu niečo, pretože sú tu tri balíčky. Vybral som si balíček Smart za 19 €. Ihneď po registrácii dostanete svoje prístupové údaje a môžete vyraziť!
Najskôr som musel zadať všetky svoje údaje, ktoré sú relevantné pre analýzu mojich základných kalorických potrieb. Pretože ProBabe je jednoducho o udržaní sa v deficite kalórií (ak chcete schudnúť).
Povedať: Ak zostanete v deficite kalórií, kilogramy klesnú takmer samy.
Tento princíp nebol pre mňa nič nové, pretože celý život som počítal kalórie.
počítať kalórie
Ale pre tých, ktorí sa na to nikdy nepozerali, má ProBabe veľký prehľad. K dispozícii sú stoly všetkých druhov jedál a dokonca aj kalórií na večeru. Teraz si tiež treba zvyknúť, pretože počítanie kalórií môže byť nepríjemné. Existuje aj niekoľko video jednotiek, v ktorých je všetko vysvetlené veľmi podrobne, od deficitu kalórií po makro a mikro prvky potravy a ich výpočet.
Návrhy receptov
ProBabe poskytuje aj recepty. Osobne sa mi veľmi páčili návrhy receptov. Nie je ich však veľa, aby ste ich všetky rýchlo vyskúšali. Príjemné plus pre program, ale dá sa rozšíriť.
Šport
A tu nastáva podstata veci. Pri každej registrácii si vyberiete športovca, ktorého fitnes program dostávate. Musím sa priznať, že aj tu som bol sklamaný. Pretože ako mama, ktorá trávi väčšinu času doma, si dosť nepružná. Väčšina cvičení bola určená pre telocvičňu. Niekoľko videoklipov je pozitívnych a tiež užitočných. Človek sa ale necíti „chytený za ruku“. ProBabe by som neodporúčal každému, kto potrebuje jasné pokyny a nie je veľmi flexibilný. Nakoniec som s fitnes programom tohto športovca nemohol robiť veľa a každý deň som bol menej motivovaný. Nie je preto úplná pravda, keď ProBabe inzeruje, že potrebujete iba „motiváciu, váhu, zvinovací meter a váš mobilný telefón“.
Bez stravy?
Používa sa na inzerciu: Flexibilné stravovanie nie je diéta, je to spôsob stravovania. Nezáleží na tom, čo jete, ale na tom, či zostanete vo svojom deficite kalórií. Tu musím povedať, že to nie je pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť zdravo stravovať! Pretože v ProBabe nemáte špeciálne odporúčané zdravo sa stravovať, ide iba o to, aby ste sa v štíhlom tele cítili „dobre“.
ukončenie
Rýchlo som si musel uvedomiť, že tento program nie je pre mňa. Chcel som sa naučiť stravovať sa vedome a zdravšie a cvičiť správne kondičné cvičenia, aby som pracoval na svojich problémových partiách. Našťastie moje know-how týkajúce sa zdravého stravovania je už k dispozícii v rámci môjho výcviku zdravotnej a detskej sestry, ale dúfal som, že tu budem môcť získať čoraz viac a hlbšie vedomosti. Dobrá vec na ProBabe je: môžete ju kedykoľvek zrušiť! Nejde teda o typickú pascu na predplatné. Tento aspekt sa mi veľmi páčil a ukončenie prebehlo bez problémov.
Záver
ProBabe sľubuje veľa, ale nedodáva všetko. Nie je to stopercentne odporúčané pre všetkých začiatočníkov v oblasti výživy/fitnes. Nie je to prospešné ani pre kohokoľvek, kto si chce robiť kondičné cvičenia doma.
Potrebujete veľa sebamotivácie a vytrvalosti. Počítanie kalórií nie je pre každého, pretože to vyžaduje čas a zvykanie si. Určite môžete schudnúť a schudnúť, ale nie za optimálnych podmienok. Pretože jesť to, čo chcete, pretože nič nie je zakázané, môže viesť k jednostrannej výžive a nedostatku výživných látok. Plusovými bodmi sú nekomplikovaná registrácia a odhlásenie, recepty, jednotlivé balenia a dostupné ceny.
Napriek tomu som rád, že som vyskúšal ProBabe. Takže som sa mohol rozhodnúť sám. Tento program môže byť užitočný pre jedného alebo druhého, ale bohužiaľ pre mňa to nebol najlepší spôsob, ako sa natrvalo zbaviť nepríjemnej tehotenskej váhy. Nakoniec som si teda svoju postavu v bikinách pomocou ProBabe nezískal.
Dúfam, že by ste mohli získať predstavu o ProBabe a moje osobné skúsenosti vám pomôžu rozhodnúť sa, či ste niekedy uvažovali o jeho testovaní. Ak sa o tom chcete dozvedieť viac sami, odkaz na stránku nájdete TU.
Ak ste aj vy na ceste k chudnutiu, prajem vám veľa šťastia a vytrvalosti,
♡ Zamilovaná, Leni ♡ XOXO