S týmito potravinami zostanú hviezdy krásne
Supermodelka Gisele Bundchen prisahá silou avokáda
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Namiesto toho, aby šli pod nôž, sa hollywoodske krásky momentálne zameriavajú na jedlo z prírodných krás! Superhviezdy sa udržujú pekné a štíhle so zeleninou, sushi a podobne!
1. Hummus
Herečka Megan Fox prisahá na hummus. Cícerová kaša obsahuje obzvlášť veľké množstvo vitamínu B12 (vhodný pre vlasy, pokožku a nechty) a vitamínu C (stimuluje tvorbu kolagénu, posilňuje spojivové tkanivo a chráni pred voľnými radikálmi). Hummus je tiež bohatý na horčík, zinok a železo - skutočná zázračná zbraň krásy!
2. Dusená zelenina
Držiteľka Oscara Gwyneth Paltrow nevarí, parí si svoju zeleninu! Prečo? Veľa vody a vysoké teplo ničia vitamíny a živiny. Pomaly dusená zelenina, ideálne pripravená so šupkou v parnom hrnci - tak ľahko sa dá jesť pekne a štíhlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Avokádo
Supermodelka Gisele Bundchen miluje avokádo - či už ako smotanu, džús alebo surové! Plody v tvare hrušky majú vysoký obsah vitamínu A (pre krvotvorbu) a karoténu (pre zdravú pleť). A hoci má polovica avokáda viac ako 200 kalórií, podporuje odbúravanie tukov v tele. Dôvod: enzým nazývaný lipáza
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Vegánska strava
Herečka Padma Lakshmi sa nemusí báť svojich mladších konkurentiek. 44-ročná žena udržiava svoju vysnívanú postavu v dobrej kondícii pomocou vegánskej stravy. Jedáva iba ovocie (mango, banány a hrozno), zeleninu (hlávkový šalát, kapusta, karfiol) a zemiaky, kukuricu, quinou a čierne fazule. Hollywoodska hviezda sa úplne zrieka živočíšnej potravy.
5. Sushi
Americká televízna hviezda Bethenny Frankel žije takmer výlučne na sushi. Japonské kultové jedlo je obzvlášť zdravé: Po prvé, 100 gramov sushi obsahuje iba sedem gramov tuku. Čerstvá ryba (pozor, dbajte na kvalitu) je dodávateľom omega 3 mastných kyselín. Ryža vás navyše udrží dlhšie sýtych a len pomaly zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies