Sacharidy s nízkym obsahom tuku
Vyprážaná zelenina s morskými plodmi, taliansky štýl
TK: rýchle - ľahké - chutné - s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku
Uhorka alebo cuketa so zeleninou
s nízkym obsahom tuku, bez sacharidov
Špeciálne rožky
na 18 kusov, s nízkym obsahom kalórií, s nízkym obsahom tukov, s nízkym obsahom sacharidov
Základný recept na muffiny s nízkym obsahom sacharidov
Nadýchané vdolky s nízkym obsahom sacharidov tvoria 9 muffinov
Pizza bez múky s tuniakom a mozzarellou
Nízkosacharidová pizza s dvojitým syrom a málo sacharidmi, perfektný zdroj bielkovín
Tomato - mozzarella - rezance - šalát
rýchle ľahké letné jedlo - vhodné na kombinovanie jedál - sacharidov
Tvaroh - celozrnný chlieb
Zdravý, veľmi šťavnatý a nízkokalorický chlieb s malým obsahom sacharidov a množstvom bielkovín
Ľahká mletá pizza
po WW iba 5,5 str., bez sacharidov. Dobré aj ako večierok!
Nízkokalorické palacinky à la Jeaykk
Veľa bielkovín, málo sacharidov
Nízkosacharidová bielkovinová zmrzlina
málo sacharidov, veľa bielkovín, pre silových športovcov
Cukety s mrkvou Nocarbs a rezancami z mrkvy s hnedým kuracím mäsom a hubovou omáčkou
Bez sacharidov - bez sacharidov
Tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov s ovocím
Večera
bez sacharidov - pekné a svieže a ľahké
Spaetzle pre jedlo kombinujúce a la Mäusle
Občerstvenie z červenej papriky
Nízky obsah sacharidov, bez ďalších sacharidov, ako je chlieb
Paprikový gulash
Iba 11 g sacharidov/13 g tuku na porciu
Nízko sacharidový makový tvarohový koláč
absolútne nadýchané, šťavnaté, s nízkym obsahom sacharidov a kalórií
Mrkvový quiche s parmezánom
bohatý na sacharidy a bielkoviny, ale s nízkym obsahom tuku
Panvica na guláš z papriky
Pražma so stredomorskou praženicou a čerstvými bylinkami
Kombinácia jedla, bez sacharidov
Plnená paprika s tatárskou
Vhodné pre WW, super rýchle a ľahké, bez sacharidov
Sladká špaldová kaša - vynikajúca možnosť raňajok
Palacinky s nízkym obsahom sacharidov a skyr
s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom tukov a sacharidov
Cestoviny s dusenou reďkovkou
Iba sacharidy - bez bielkovín
Zelný zábal
Vyhovuje pomalým sacharidom, bez sacharidov
Zeleninová polievka, vegetariánska
jesť úplne, nemá takmer žiadne sacharidy
Zelené tagliatelle s feniklovou a jogurtovou omáčkou
rýchle a ľahké letné jedlo - kombinácia receptových sacharidov
Kakaový koláč s jahodovým tvarohom
bez múky, cukru a tukov, takmer bez sacharidov, diétny koláč pre metabolizmus, swk, v súlade s prísnou fázou
Studená zeleninová miska s červenou repou
ľahké jedlo bez sacharidov pre teplé letné dni