Šalát dobrej nálady s krevetami a avokádom - šťastné recepty so sacharidmi

dobrej

Je to také vynikajúce, že máte dobrú náladu ...

2 porcie

300 g cherry paradajok, rozpolené
250 g ľadového šalátu, nakrájaného na prúžky
150 g avokáda, dužinu nakrájajte na kúsky
200 g párty kreviet

Na šalátový dresing:
2 lyžice pomarančového džúsu, čerstvo vylisované
1 polievková lyžica kečupu bez cukru
2 lyžice majonézy
1 čajová lyžička horčice, stredne horúca
75 g jogurtu, 3,8% tuku
2 lyžičky kôpru, čerstvý alebo mrazený
soľ a korenie

Suroviny na šalát zmiešame v miske.

Suroviny na šalátový dresing vopred zmiešajte pomocou varešky a potom preložte do šalátu.

Výživové hodnoty * na porciu/osobu (z celkovo 2):
Kalórie: 487 kcal
Sacharidy: 11,2 g (0,9 BE/1,1 KE)
Tuk: 36,6 g
Bielkoviny: 25,1 g

Dobrú chuť

Otázky týkajúce sa prísad? Tu nájdete FAQ s nízkym obsahom sacharidov a tu nájdete tipy na nakupovanie.
Na úplný prehľad mojich receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.

* Nutričné ​​informácie bez záruky. Základom výpočtu je jedlo, ktoré používam. Napriek všetkej náležitej starostlivosti nemožno vylúčiť odchýlky a chyby. Základom pre výpočet jednotiek chleba (BE) je 12 g sacharidov a sacharidové jednotky (KE) 10 g sacharidov.