Šalát z quinoi - recept

Recept na šalát z quinoa je zdravý, ľahký a rýchly na prípravu. Chutí vynikajúco a má málo kalórií.

g quinoa štipka soli Štipka korenia Štipka oregana Lyžice olivového oleja Lyžice bieleho vínneho octu Ks olivy g ovčieho syra Ks uhorka Ks paradajok Ks cibuľa

160
1
1
1
6.
2
10
120
1
3
1

25 min., Celkový čas
10 minút čas na prípravu
15 minút Čas varenia

1. Quinoa privedieme do varu v hrnci s vodou a dusíme 15 minút.
2. Nasekajte všetky ingrediencie a zmiešajte ich s quinou.
3. Okoreňte, ochutnajte a pochutnajte si.

PODOBNÉ RECEPTY

FAREBNÝ WURSTSALAT

Existuje nespočetné množstvo variácií. S klobásou, syrom, kyslou uhorkou, paradajkami, paprikou, všetkým, čo chutí. Recept na kombinovanie.

VYHRIEVANÝ KOLESÁR

Vaši hostia budú touto pochúťkou potešení. Presvedčte sa o tomto skvelom recepte.

Uhorkový šalát

V uhorkovej sezóne je uhorkový šalát absolútnou nevyhnutnosťou. Recept je vhodný pre každé hlavné jedlo a je osviežujúco dobrý.

MIEŠANÝ ŠALÁT

Miešaný šalát je ideálnym doplnkom takmer každého jedla. Tento recept si môžete pripraviť rýchlo a ľahko.

ŠALÁT S ČERVENOU Repou S KRENOM

Tento recept na cviklový šalát s chrenom sa dá pripraviť veľmi dobre vopred a vydrží v chladničke aj niekoľko dní.

WALDORFSKÝ ŠALÁT

Waldorfský šalát je klasický recept na šalát, ktorý ľudia radi pripravujú znova a znova. Chutný recept so zelerom, jablkami a orechmi.

Komentáre používateľov

Šalát z quinoa je skvelý a veľmi bohatý na bielkoviny. Tiež by som rád pridal červenú šošovicu (stačí nechať quinoa pár minút povariť - potom pridať šošovicu).

Ja si do takéhoto šalátu pridám celozrnné závitky. Potom ste už pripravili chutné jedlo.

Znie to skutočne veľmi jednoducho a dobre. Receptov na quinoa ešte nie je toľko, ale dnes sa chystám vyskúšať tento šalátový recept. Ideálne na večer pri grilovaní.

---