Šalátová diéta - to pomáha
takže jem ako prílohu v obedňajších hodinách a misku šalátu každý večer medzi 17:00 a 18:00. Tu s paradajkami, uhorkami, mrkvou, ovčím syrom atď.
jem to s olivovým olejom a octom. pomáha to pri chudnutí taká šalátová diéta? ako dlho trvá vidieť úspech? Napriek tomu mám obavy, pretože olej má toľko kalórií.
môže mi niekto pomôcť. S Pozdravom
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Pane Bože.
samozrejme chudnete so šalátom, pretože v ňom jednoducho nie je veľa energie. a väčšina oleja potom pláva v miske a stále visí na listoch šalátu.
A práve preto, že si večer dáte misku so šalátom, neschudnete.
čo tak šport?
Pane Bože.
samozrejme chudnete so šalátom, pretože v ňom jednoducho nie je veľa energie. a väčšina oleja potom pláva v miske a stále visí na listoch šalátu.
A práve preto, že si večer dáte misku so šalátom, neschudnete.
čo tak šport?
Bezpečný šport!
Chodím takmer každý deň behať 1 hodinu, robím brušáky atď. Naozaj nie som nešportový!
ale výživa a šport patria k sebe! a každý deň športujem.
Bezpečný šport!
Chodím takmer každý deň behať 1 hodinu, robím brušáky atď. Naozaj nie som nešportový!
ale výživa a šport patria k sebe! a každý deň športujem.
To je
už veľmi chvályhodné!
ale iba so samotným šalátom neschudne. snažte sa jesť pravidelne a zdravo. ak chcete schudnúť, medzi 1 200 - 1 400 kcal denne.
ak ste už štíhli, chudnutie je samozrejme o niečo pomalšie a ťažšie ako u tučných ľudí
To je
už veľmi chvályhodné!
ale iba so samotným šalátom neschudne. snažte sa jesť pravidelne a zdravo. ak chcete schudnúť, medzi 1 200 - 1 400 kcal denne.
ak ste už štíhli, chudnutie je samozrejme o niečo pomalšie a ťažšie ako u tučných ľudí
Áno Nanešťastie.
včera som už nebehal, pretože ma strašne bolela hlava a dnes váhy samozrejme ukazovali viac kg ako obvykle!
mohlo ísť len tak na oriešok. neznášam taký život. proste takto to nemôže pokračovať! Musím zmeniť názor alebo požiadať o pomoc lekára. dúfam, že niečo prinesie!
Áno Nanešťastie.
včera som už nebehal, pretože ma strašne bolela hlava a dnes váhy samozrejme ukazovali viac kg ako obvykle!
mohlo ísť len tak na oriešok. neznášam taký život. proste takto to nemôže pokračovať! Musím zmeniť názor alebo požiadať o pomoc lekára. dúfam, že niečo prinesie!
Len
pretože včera si nebol vlažný, dnes si určite NENABÍral žiadnu telesnú hmotu. pokiaľ ste včera nejedli príliš veľa 9000 kalórií. skutočnosť, že váhy platia viac, môžu byť spôsobené tým, že ste ešte neboli na toalete, nechali ste menej na toalete atď.
a nerozkývaj sa tak často, až ťa to poblázni. viem že
Len
pretože ste včera neboli na úrovni, určite ste dnes NEMALI žiadnu telesnú hmotu. pokiaľ ste včera nejedli príliš veľa 9000 kalórií. skutočnosť, že váhy platia viac, môžu byť spôsobené tým, že ste ešte neboli na toalete, nechali ste menej na toalete atď.
a nerozkývaj sa tak často, až ťa to poblázni. viem že
Správny.
to ťa pobláznilo. Ak som ale nebol na váhe pár dní, proste panika ešte viac, pretože neviem, či som pribral alebo nie. a potom sa bojím, čo opäť spustí chodenie po váhe.
Pozrime sa. Asi robím diétu, ktorú podporuje lekár alebo niečo podobné. potom sa už nemôžeš pokaziť a ona už bude vedieť, čo musím urobiť, aby som sa cítila lepšie. Dúfam. * gg *
Pred 2 týždňami som napriek tomu vážil o 3 kg menej! a ja sa len rada zbavím týchto kg. Dúfam, že sa to podarí.
ako si dostal problem pod kontrolu? tak s váhou a tak. Nemôžem to odložiť a zabudnúť na to, pretože potom sa viac trápim, len keď nemám kontrolu! Bohužiaľ