Samozrejme, že môžete schudnúť, ak máte ťažkosti s presúvaním fóra
Dnes ma pozvali na kávu s bývalou kamarátkou zo školy. Bohužiaľ, toto je momentálne takmer jediná príležitosť stretnúť sa s nami, pretože trpí problémami s kolenami a je pre ňu dosť ťažké chodiť a hlavne stúpať po schodoch. Čo je pre nich tiež nepríjemné. aj keď už dbá na zdravé stravovanie, pri cvičení cvičí čoraz viac. Ale nechce vyskúšať niečo chemické. Chcel som sa teda opýtať, či, a ak áno, ako môžete prirodzene chudnúť. Má tu niekto skúsenosti s touto témou? Vopred ďakujem!
Už som tu viackrát písal, že priberanie vždy súvisí s pozitívnou energetickou bilanciou (aj pri niektorých metabolických chorobách a monogenetických genetických chybách).
Dodnes som nikdy nepochopil, čo sa myslí pod zdravým jedlom?!
Váš priateľ zo školy by si mal prečítať knihu „Prekonajte logiku tukov“. Autorka veľmi dobre popisuje, ako schudla pri ležaní (bez pohybu). Aj keď by som nepresadzoval tvoj program.
V každom prípade si z toho beriem, že chceš riešiť to, ako sa má tvojej priateľke, určite si myslím, že je dobré, že ju chceš podporovať a pomáhať jej, to je v priateľstve veľmi super . Je skvelé, že spolu vychádzate tak dobre. Chcel by som vidieť z toho, čo si kedysi napísal, že tvoja priateľka si chce zvoliť prirodzený spôsob a nechce brať žiadne tabletky na chudnutie ani nič, tiež by mi pripadalo veľmi dobré, pretože na internete sú veľmi často tabletky Ak chcete kúpiť produkt, ktorý naozaj nemá povolenie, alebo podobne, neodporúčajte ho kupovať na čiernom trhu. Myslím, že by ste sa mali skutočne pozrieť na to, čo dostanete, a samozrejme to môže byť aj prirodzená pomoc, ale bude tak či onak dôležité, aby sa tiež pokúsila začleniť šport do svojho každodenného života a ísť novými cestami.
Samozrejme, malo by to ísť aj ruka v ruke s ich situáciou a zraneniami. Určite však dokáže podporiť liečenie športom aj potom, čo sa vylieči.
Ďakujeme za vaše odpovede a tipy! No a pod zdravým jedlom mám na mysli vyvážené jedlo, kde by sa ovocie a zelenina mali konzumovať viac ako tuky a cukor (okrem ovocia, ale môžete to tam aj vážiť). Ďalej odovzdám tip na knihu a poznámku o podvodnej gymnastike. A či správne interpretujem, že existujú aj prírodné alternatívy k týmto tabletkám na chudnutie?
Podvodná gymnastika je určite dobrý nápad, rovnako ako plávanie, pretože potom môžete povedať, že sa vo vode pohybujete ľahšie a ktorá má na tele inú dynamiku ako iné športy, vždy by ste sa mali uistiť, že ani vy veľmi zaťažený.
Určite vždy existujú dobré a tiež prírodnejšie lieky ako Gluco 3.0, ktoré sa dajú použiť ako podpora a ktoré sú dobré pre vás a jednoducho pomáhajú telu pri chudnutí.
Tuk musíte vždy dávať pozor, ktoré tuky konzumujete, naopak cukru by ste sa mali väčšinou vyhnúť.
Ďakujem za ďalšie vysvetlenia a tipy, ktoré samozrejme odovzdám aj svojej priateľke! Vedeli sme o dobrých a nie tak dobrých tukoch, ako aj o cukre, ale nie vždy je ľahké sa ich držať. Pozrime sa však, možno pomôžu tieto prírodné možnosti, ako je toto Gluco 3.0.
Naposledy upravil StePiano 12. apríla 2019 o 20:19
Príliš sa nehýbem. S 1500 kalóriami za deň som od februára schudol 12 kíl. Jedlo si zapisujem každý deň, takže mám aj prehľad. Jem všetko, čo mi chutí, vrátane čokolády a podobne. Zelenina je nízkokalorická, takže sa dá prejsť dňom bez pocitu hladu. Na vstup používam aplikáciu FDDB, existuje veľa uložených potravín alebo je možné ich skenovať priamo z balíka potravín, do ktorého sa má vstúpiť. Aplikácia je zadarmo. Prajem tvojmu priateľovi veľa šťastia pri chudnutí.