Schudla 30 kíl a cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým; Mám pocit, že som sa vrátil o 15 rokov dozadu
Ako vizážistka sa Bernadette Fisers spojila s mnohými známymi a topmodelkami. Postupom času sa jej podarilo zhromaždiť dôležité rady a pomôcť jej zmeniť jej životný štýl. Keď sa ich rozhodla zaviesť do praxe, Bernadette Fisers schudla 30 kilogramov, jej premena bola okázalá.
Diétu si postavila sama, na základe pravidiel výživy, ktoré všetci poznajú, a v 53 rokoch sa Bernadette Fisers priznáva, že nielen jej postava prešla zásadnými zmenami, ale aj jej nálada, schopnosť cítiť aj o 15 rokov mladší.
Ako sa tejto žene podarilo schudnúť 30 kilogramov?
Zdá sa, že na zníženie hmotnosti je potrebný zázračný recept, ale v skutočnosti je to oveľa jednoduchšie. Bernadette Fisers schudla 30 kíl za 30 týždňov a venovala viac pozornosti svojej strave. Zo stravy vylúčila spracované výrobky a rozhodla sa pre zeleninu a ovocie. V strave mu nechýbajú bielkoviny, najradšej má ryby a kuracie mäso a raz týždenne si vyberie červené mäso, potirivt dailymail.co.uk. Aj napriek tomu, že sa úplne nevzdala spracovaných sacharidov, ako sú chlieb alebo cestoviny, Bernadette Fisers priznáva, že ich konzumuje zriedka.
Pretože sladkosti môžu viesť k nadmernej hmotnosti, Bernadette Fisers sa ich nadobro vzdala a radšej ich nahradila ovocím. Ďalším trikom, ktorý používajú na rozpustenie nadbytočných kilogramov, je konzumácia zmesi získanej z jablčného muštu a horúcej vody, zatiaľ čo jedlá sú naplánované iba v rozmedzí 10-19.
Zmena stravovania pomohla Bernadette Fisersovej zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale tiež mať jasnú a žiariacu pokožku, a preto sa žena vyznáva, že sa cíti o 15 rokov mladšia.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
28-ročné dievča bude za mrežami 13 rokov, od…
Fotografka Victoria Schafer (44 rokov) bola zabitá guľou takmer 32…
Po štyri roky, napriek tomu, že trpela rakovinou čriev, lekári povedali Lucy Ogilvie ...
Eden Strong online prezradila, že jej syn Baylor mu postriekal oči ...
Ana Davila, portrét Sávy Henție Známa rumunská lekárka a lekárnička Carol Davila sa vydala…