Schudla som 50 kíl; Marl
- Pohyb je teraz súčasťou jeho života. V minulosti sa však Martin bál, že ho ostatní ľudia vysmejú
- nahrala Bianca Munker
Leto je tu a s ním aj čas na slnenie, návštevu vonkajšieho bazéna a na vzdušné a často krátke oblečenie. Pre niektorých nastal čas na „bikini diétu“. Spevák Martin Madeja dosiahol to, o čom sníva veľa ľudí: premohol svoju nadváhu a schudol pôsobivých 50 kíl.
Keď dnes vidíte hudobníka Martina Madeju, ťažko si dokážete predstaviť, že ten muzikant so zamatovým hlasom býval skutočnou ťažkou váhou. Jeho váhy ukazovali pyšných 130 kilogramov pred necelými dvoma rokmi. Zjavne príliš - to si myslel aj Martin. „Začal som držať diéty, aby som sa pripravil na svoju loptu Abitur.“; pamätá si bývalý žiak Komplexnej školy Willyho Branda. Na tejto párty by mal napokon zobrať mikrofón a - pochopiteľne - chcel znížiť dobrú postavu. Po tom, čo sa prvé kilá zrútili a zrútili, Martin urobil rozhodnutie: "Celkovo musí ísť 50 kíl."
Ako však k vysokej hmotnosti vlastne došlo? Nakoniec, jeho otec vždy láskyplne volal malého Martina „pavúkom“, pretože bol taký tenký ako malé dieťa. „Vždy som jedol dvakrát,“ spomína a škodoradostne sa smeje po celej tvári, „raz u babky a raz u matky.“ Ako tínedžerovi skončili Martinove „dni pavúkov“. Pretože tiež vyvinul veľkú vášeň pre snacking a takmer úplne vymazal slovo „šport“ zo svojej slovnej zásoby.
"Ale nemal som škádlení nadváhou," prezrádza. Citlivá speváčka sa ale nikdy neodvážila nič robiť. „Nikdy som nešiel behať alebo sa venovať nijakému športu pred ostatnými ľuďmi, pretože som sa bál, že sa mi ľudia budú smiať.“
Dnes to vyzerá úplne inak: keď sa zúčastnil krasokorčuliarskej šou „X-Factor“, ukázal sa miliónovému publiku a dnes je súčasťou jeho života veľa pohybu. „Chodím pravidelne behať,“ hovorí. Mimochodom, Martin sa týchto otravných kilogramov zbavil zmenou stravovania. "Vynechal som všetko, čo je nezdravé." Nejako to fungovalo. ““
Čo bolo v ponuke muzikálu Marler? "Hlavne ovocie, zelenina a ľahké mäso." Večer takmer nič nejedol. "Možno si vypil vývar alebo zjedol paradajku," spomína. A išiel na malé porcie.
Samozrejme, chcelo to veľa disciplíny, koniec koncov je všetko, len nie ľahké byť rok silný a schudnúť 50 kíl. "Nakreslil som plagát, na ktorý som si zapísal kilogramy, ktoré som zhodil." To ma motivovalo vydržať. “A hľa: Martin Madeja to zvládol!
S jeho novou postavou vstúpil do jeho života nový pocit tela. "Cítim sa oveľa lepšie," hovorí šťastne. A aby to tak aj zostalo, spolieha sa na vyváženú stravu, malé porcie a aspoň dvakrát týždenne si zabehá. Bez obáv, že by sa mu niekto mohol smiať.