Schudnite 40 kg - s currywurstom a mäsovým šalátom ❘
Brigitte M. o svojom úspechu s nízkotučnou klobásou vielLeicht
Brigitte na nás svojím úspechom skutočne urobila dojem. O 40 kíl menej, bez toho, aby ste niečo obetovali. Ako veľkej fanúšičke klobásy jej bolo jasné: Bez klobásy, bezo mňa. Potom Brigitte objavila ľahkú klobásu a kilogramy sa začali rúcať. Brigitte v rozhovore prezradí, ako si aj vy môžete užívať a chudnúť.
Wow! Schudli ste 40 kíl. Prezraďte nám svoje tajomstvo úspechu.
Samozrejme som zmenil svoje stravovacie návyky. A veľa ľahkej klobásy mi veľmi pomohlo. Pretože som s tým jednoducho urobil všetko a nemusel som sa zaobísť bez ničoho. Môj recept na úspech je málo tuku - veľa bielkovín. A samozrejme: cvičenie bolo samozrejme nevyhnutnosťou. Aj keď som kvôli nadváhe nedokázala intenzívne trénovať. Ale potom som už len veľa chodil.
Ako sa začlenila vaša strava do každodenného alebo rodinného života? Bolo pre vás ťažké schudnúť pomocou klobásy vielLeicht?
Často som varil dve rôzne jedlá. Pre môjho manžela niečo „normálne“ a pre mňa ľahké jedlo. Ale: Mám ho tiež toľko ľahkej klobásy. Ani si nevšimol!
Bolo mi len jasné, že bez klobásy nemôžem žiť. Na raňajky si dokonca dávam výdatný klobáskový sendvič. Ale to nie je problém s toľkou ľahkou klobásou. Vždy mám v chladničke Paprikář, Münchner Weißwurst a Syr Krainer.
Bol tam nejaký zvláštny míľnik v chudnutí?
Som súčasťou programu Weight Watchers a keď som každý týždeň schudol 3–3,5 kilogramu, bol som úplne motivovaný. Po prvých 10 - 15 kilách mi nohavice zrazu povolili. Úžasný pocit. Môj šéf mi povedal: „Pani M., ak ste schudli 20 kíl, dám vám zvýšenie„. Dokázal som to. A môj šéf dostal za 30 kilovú hranicu aj vyšší plat. No, a teraz tu sedím - o 40 kíl ľahší. Kto by to bol povedal.
Povedzte nám svoje obľúbené jedlo s klobásou vielLeicht?
Rád robím cícerový guláš s množstvom ľahkého bockwurstu alebo šunkou a mäsovou klobáskou. Je to rýchle a plné bielkovín. ale Na mojom stole je tiež často kari klobása a mäsový šalát. Kto by to bol povedal, že pri svojich obľúbených jedlách toľko schudnem.
Porovnanie pred a po: Ako ste sa cítili od tak úspešného chudnutia?
Dnes mám úplne inú Sebavedomie. Moja rodina a priatelia ma obdivujú - je to tak úžasné. Vďaka tomu si uvedomujem, koľko som toho dokázal. Cítim zmenu aj v každodennom živote: Napríklad prikladám oveľa väčší význam krásnemu oblečeniu. A ísť na kúpalisko už dnes nie je problém.
A na záver: aký iný tip by ste nám dali vy?
motivácia je naozaj najdôležitejšie! A že ste si vedomí, bez ktorých potravín sa jednoducho nezaobídete. Pretože potom môžete nájsť jednoduchšie alternatívy. Takže to bolo so mnou s toľkou ľahkou klobáskou.
Mojím ďalším cieľom je prekonať hranicu 50 kíl. S množstvom ľahkej klobásy, samozrejme.