Schudnite a zostaňte štíhli s e-knihou o ajurvéde

Nie sú žiadne komentáre

Buďte prvý, kto komentuje „Schudnite a zostaňte štíhli s ajurvédou“.

Celostný program ajurvédy na chudnutie bez počítania kalórií a bez jojo efektu

DR. Vinod Verma predstavuje metódu chudnutia, ktorá je založená na základných princípoch ajurvédy a aj napriek redukcii hmotnosti, harmónii energií tela.

Celostný program ajurvédy na chudnutie bez počítania kalórií a bez jojo efektu

DR. Vinod Verma predstavuje metódu chudnutia, ktorá je založená na základných princípoch ajurvédy a aj napriek redukcii hmotnosti, harmónii energií tela.

Schudnite a zostaňte štíhli s ajurvédou

Ako znovuzrodenie prostredníctvom modernej ajurvédy

Kulreet Chaudhary, Eva Adamson

Namiesto 16,99 € 19

Ako znovuzrodenie prostredníctvom modernej ajurvédy

Kulreet Chaudhary, Eva Adamson

Namiesto 16,99 € 19

Skvelá kniha o ajurvéde pre matku a dieťa/MVG Verlag v redline

Ajurvéda pre zdravie, šťastie a dlhý život

Imunitná sila s ajurvédou

Namiesto 18,00 € 19

Namiesto 10,00 € 19

Dnes som na seba dobrá

Ajurvéda kuchárska kniha pre začiatočníkov

Namiesto 19. 99 € 19

Takto chutí šťastie

Volker Mehl, Christina Raftery

Namiesto 19. 99 € 19

Ajurvéda kuchárska kniha pre začiatočníkov

Namiesto 19. 99 € 19

Jemne hojenie s ajurvédou

Liečivá sila tepla

Peter Asch, Fritz Friedl

Namiesto 19. 99 € 19

Ľahšie každý deň

Marion Kiechle, Julie Gorkow

Schudnite a zostaňte štíhli s ajurvédou

Zdravo cez ajurvédu

Namiesto 18. 99 € 19

Namiesto 16,99 € 19

AUM, nekonečná energia

Ajurvéda program na každý deň

Ajurvéda pre psa

Prevencia demencie z ayurvedskej tradície

Popis produktu
Ukážka čítania
Video
Autorský portrét
pomoc s elektronickou knihou
Biblio. Informácie/podrobnosti o produkte
Rodinné zdieľanie

Celostný program ajurvédy na chudnutie bez počítania kalórií a bez jojo efektu

DR. Vinod Verma predstavuje metódu chudnutia, ktorá je založená na základných princípoch ajurvédy a zachováva harmóniu energií tela aj napriek redukcii hmotnosti.

Vďaka holistickému 7-týždňovému programu, ktorý obsahuje recepty na varenie, jogové cvičenia a ajurvédske liečebné recepty, je ľahké trvale schudnúť a udržať si váhu aj po diéte.

Pre ľudí s veľkou nadváhou popisuje bleskovú diétu, ktorá pomocou ďalších ajurvédskych opatrení privádza kilá na zem.

Dáva tiež tipy, ako chrániť a starať sa o telo počas diéty, aby ste nielen dosiahli požadovanú váhu, ale aby aj vyzerali mladšie a cítili sa zároveň plní energie.

2 Ako chrániť a starať sa o telo pri chudnutí (s. 103 - 104)

Väčšina z vás vie, že u tehotných žien sa strie môžu vyskytnúť, ak sa počas tehotenstva starostlivo nestará o pokožku. Ak priberáte, epidermis sa rozširuje, ako je to u tehotných žien na žalúdku. Možno poznáte niekoho, kto veľmi rýchlo schudol a potom zrazu vyzeral dosť staro: vyziabnutý a akosi „opotrebovaný“. Táto kapitola poskytuje dôležité rady týkajúce sa starostlivosti o pleť pri chudnutí, ktoré vás ušetria od zvädnutej pokožky, strií a ochabnutých tkanív.

Aby ste zabránili zhoršeniu vonkajšieho vzhľadu v dôsledku chudnutia, mali by ste mať na pamäti v zásade dve veci:

? Potierajte si telo dobrým olejom alebo iným mastným produktom každý deň alebo aspoň každý druhý deň.

? Buďte fyzicky aktívni a cvičte.

Trenie olejom a inými tukmi

Snehan je ajurvédsky názov pre ošetrenie tela olejom, ghí alebo tukovými zmesami vyrobenými z ghí, oleja, mlieka, smotany, medu atď. Táto kúra posilňuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť, spevňuje telo a uvoľňuje myseľ. Chráni ho tiež pred vonkajšími zápalmi. V našom kontexte ide o zlepšenie elasticity pokožky tak, aby sa dokázala prispôsobiť zmenšenému objemu tela. Môžete použiť nasledujúce metódy:

1. Najjednoduchšia a najmenej časovo náročná aplikácia oleja je pomocou teplého kokosového oleja, ktorý sa nanáša na celé telo ihneď po kúpaní alebo sprchovaní (teplou alebo horúcou vodou). Vložte fľašu s kokosovým olejom do nádoby s horúcou vodou, aby sa roztopila a zahriala olej. Nalejte trochu oleja do ruky a intenzívne ho vtierajte do pokožky. Zvládnuť celok

Body týmto spôsobom, venovať osobitnú pozornosť problémovým oblastiam. Napríklad trieť boky, stehná a žalúdok niekoľkokrát za sebou. Tieto oblasti sú pri chudnutí najviac náchylné na ochabnutie tkanív a strie. Telo po dlhšom trení dobre absorbuje olej. Potom zmyte teplou vodou, aby ste odstránili zvyšky oleja.

2. Pri veľmi suchej pokožke by ste si mali dvakrát týždenne robiť samo-masáž nasýtenia olejom. Pohodlne sa usaďte na pohodlnom a teplom mieste. Potrite si telo teplým kokosovým olejom nasledujúcim spôsobom: pravou rukou masírujte ľavú ruku a ruku a naopak. Jemne stlačte a niekoľkokrát pohlaďte ruku a ruku. Potom nohy a nohy razantne masírujte oboma rukami. Pri tom vyvíjajte tlak. Potom si trieť brucho, hrudník a krk. Teraz si masírujte ramená a krk. Keď pokožka úplne absorbuje olej, postup opakujte. Nakoniec ponorte uterák do horúcej vody, vyžmýkajte ho a odstráňte z neho zvyšky oleja z pokožky. Po tomto ošetrení sa ihneď nesprchujte. Olej nechajte pôsobiť niekoľko hodín alebo cez noc.