Schudnite ako v 80. rokoch Poznáte stravu pre automobily

Vďaka tejto diéte, ktorá existuje od 80. rokov, by ste mali byť schopní schudnúť bez toho, aby ste museli hladovať

rokoch

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Pri diéte pre automobily by chudnutie malo fungovať bez hladovania. Základom je kombinácia potravín, ktoré obsahujú malé množstvo sacharidov a málo tukov. A teraz si asi kladiete otázku: Má automobilová diéta niečo spoločné s riadením auta? Samozrejme, že nie! „K“ v „KFZ“ znamená iba sacharidy, „F“ v prípade tukov a „Z“ v prípade občerstvenia.

Strava bola vynájdená v roku 1984 prof. Dr. Olaf Adam, internista a odborník na výživu z Mníchova. V strave je dôležité oddeliť sacharidy a tuky, pretože podľa profesora Adama môže kombinácia oboch zložiek potravy viesť k obezite. Predpokladá sa, že v „zmiešanom“ jedle telo najskôr spracuje sacharidy a uloží tuky ako tukové zásoby. Samostatné vstrebávanie živín vo výžive automobilov má zabrániť ukladaniu tukov. Občerstvenie medzi jedlami je zodpovedné za uspokojenie malých chutí.

Niektoré jedlá sú v strave automobilu povolené iba v určitých denných dobách. Deň s automobilovou stravou by mohol vyzerať takto:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies