Schudnite až 5 kg za týždeň s banánovou diétou!

Ak chcete vyskúšať túto diétu, najdôležitejšie je konzumovať banány vlažnou vodou.

Banány v kombinácii s vlažnou vodou mnohonásobne urýchľujú metabolizmus.

Deň by ste mali začať raňajkami, ktoré pozostávajú z 2 banánov a 2 dl pohára vlažnej (teplejšej ako studenej) vody.

Môžete kombinovať ďalšie jedlá, obedy a večere, ako chcete (za predpokladu, že jete normálne a nekonzumujete 1 000 kcal na jedlo!)

Medzi týmito dvoma jedlami by ste si mali dať 1 banán + 1 pohár vlažnej vody.

Po 18. hodine by ste nemali jesť nič.

Ako už bolo povedané, banány zvyšujú váš metabolizmus a majú pre váš organizmus stále veľa pozitívnych účinkov:

sú bohaté na vitamín C. 100 gramov banánu už pokrýva 12 percent dennej potreby vitamínu C. Vitamín A, vitamín K a rôzne vitamíny skupiny B, najmä vitamín B6, sú tiež obsiahnuté v banánoch.
draslíka a horčíka,
zvyšujú hladinu serotonínu v tele a tým vám poskytujú dobrú náladu,
Banánová šupka je navyše dokonalým prostriedkom starostlivosti o pleť ....

Súvisiace príspevky

Nie, nejde o žiadnu zmes chemikálií. Reč je o veľmi zdravom smoothie, vyrobenom výlučne z čerstvých surovín. Je pravda, že existuje zelenina, ...

Niekedy sú práve teraz najúčinnejšie nástroje na chudnutie všade okolo nás. Sú jednoduché, ľahko použiteľné a veľmi efektívne. Taký zázračný ...

Naozaj existuje 5 návykov, ktoré sa veľmi ľahko osvojujú a ktoré majú okamžitý vplyv na chudnutie. Len čo budete mať týchto 5 jednoduchých návykov v ...