Schudnite na tvári - od okrúhlej po štíhlu je veľmi jednoduché!
Mnoho žien sa necíti dobre s okrúhlou a kyprou tvárou. Aj keď má výhodu, že je menej vrások, pre mnohých je nepríjemné chodiť ako „detská tvár“ alebo s „jablkovými líčkami“. Existujú ale jednoduché tipy, ktoré sa dajú použiť na zúženie tvaru tváre.
Chudnutie pomáha aj na tvári
Najefektívnejšie je samozrejme jednoducho znížiť celú svoju telesnú hmotnosť. Pretože okrúhla tvár je často vytvorená jednoducho tým, že sa pod kožou alebo priamo nad tvárovými svalmi vytvárajú malé tukové vankúšiky. To ich superponuje, čo má za následok celkovo zaoblený vzhľad. Len čo prvé kilá klesnú, tvár vykazuje viac kontúr a vyzerá štíhlejšie.
Zdržať sa od alkoholu
V oblasti tváre sa nachádzajú takzvané kavernózne telesá, ktoré zadržiavajú vodu. Postihnuté oblasti sú okrem iného priamo pod lícami, čo v konečnom dôsledku rýchlo spôsobí ich zaoblenie. Na erektilné tkanivo majú vplyv rôzne faktory. Jedným z nich je alkohol, ktorý dáva jasne najavo, že jeho nepoužívanie nespôsobí opuch tváre.
Piť veľa vody
Zlaté pravidlo konzumácie najmenej dvoch litrov tekutín každý deň pozná takmer každý. A má to svoje opodstatnenie, pretože nielen stimuluje metabolizmus, ale vytvára v tele vyvážený pomer tekutín. Ak pijete veľa, neznamená to, že sa ukladá veľa vody, ale naopak. Je zrejmé, že potešenie z pitia by malo pozostávať z nápojov bez kalórií, ako sú bylinkové čaje alebo neperlivá voda. Pretože cukor, podobne ako soľ, spôsobuje hromadenie tekutín v tkanive.
Špeciálnym nápojom, ktorý je ideálny pre každého, kto chce niečo urobiť so svojou kyprou tvárou, je zázvorová voda s citrónom. Pretože táto hľuza stimuluje metabolizmus a má tak dehydratačný účinok. Jednoducho pripravený tak, že do trochy vody pridáte plátok alebo dva kúsky čerstvého zázvoru a citrónový klin, chutí osviežujúco.
Tvárová gymnastika pre kontúry
Aj keď to na prvý pohľad vyzerá doslova čudne, tvárová gymnastika je všetko, len nie smiešne. Pretože pomáha stimulovať krvný obeh a transportuje uskladnenú a zadržanú vodu z tejto oblasti. Je dôležité vopred si naniesť pleťovú vodu na tvár, aby pokožka nebola namáhaná prehnanými grimasami. Jedným z najjednoduchších cvičení, ktoré vám udrží dobrú náladu, je extrémny úsmev. Tým rozhýbete rôzne svaly tváre a kontúry vyzerajú opäť sviežo a výrazne.
Tí, ktorým pripadajú jednoduché cviky na tvár príliš nudné, môžu žuť žuvačky. Pretože táto činnosť podporuje svalovú činnosť v celej oblasti tváre. To znamená, že sa mu lepšie dodáva krv a metabolizmus funguje optimálne. Prebytočná voda uložená v pokožke môže byť odvádzaná preč, čo v konečnom dôsledku robí tvár štíhlejšou. Či už chudnete, veľa pijete alebo robíte ksichty, nakoniec vždy ide o lepší transport vody uloženej v tkanive.