Schudnite po tehotenstve! »Fórum - kolovrátok s oblečením

Ahoj moji drahí,

schudnite

Syna som porodila v októbri '15 a iba nechcene som znovu otehotnela 7 mesiacov (roztrhaný kondóm 😑). Dcéra sa mi narodila v januári tohto roku. Už som mal zo svojej 1. RZ 4 kg. Doteraz som už schudla takmer 10 kg (pôrodom a dojčením 2 mesiace). Stále ich mám však príliš veľa. Chcem sa vrátiť k svojej počiatočnej váhe (49 kg, momentálne vážim 57 kg). Žiaľ, chýba mi k tomu potrebná disciplína a chuť. Navyše, všetky sladkosti po mne volajú „Vezmi ma so sebou, zajtra začni s diétou“. Včera som sa postavil pred zrkadlo a pomyslel som si „Takto to nemôže pokračovať. Tvoje kilá sa proti tebe jednoducho nepostavia!“.
Potrebujem iba pomoc. Možno sa dokonca nájde niekto z Halle Saale, kto ma môže povzbudiť k tomu, aby som sa stretol a spolu športoval.
Veľmi by ma potešili akékoľvek tipy ako trasenie, cviky pre začiatočníkov atď.

Prvé dva obrázky sú zo včera. Posledný pred oboma tehotenstvami.

Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!