Schudnite podľa typu postavy Ako efektívne chudnúť!

Schudnite podľa typu postavy: Ako efektívne chudnúť!

15. mája 2018 - 19:59

efektívne

Prepadávanie libier - otázka charakteru!

Schudnite s nízkym obsahom sacharidov, s glyxovým indexom alebo s Atkinsovou diétou: K cieľu vedie veľa spôsobov. Alebo možno nie. Ak sa nič z toho zatiaľ nepodarilo, charakterovo orientovaná strava by mohla byť niečo pre vás. Verné heslu: Povedzte mi, čo vás núti tikať, a ja vám poviem, ako môžete efektívne chudnúť!

Aký ste typ?

Claudia Hochbrunn je špecialistka na psychiatriu a psychoterapiu. Vydala sprievodcu stravovaním, v ktorom postava rozhoduje, ktorá metóda chudnutia vám vyhovuje viac. Kniha „Kto som - a ako schudnem“ je rozdelená do nasledujúcich typov:

  • Typ: organizovaný
  • Typ: Podvodník
  • Typ: Zaneprázdnený
  • Typ: Spoločenský

Claudia Hochbrunn sama schudla 18 kíl

Kľúč k úspechu spočíva v tom, že musíte najskôr vyjednávať sami so sebou a potom nájsť správnu stravu pre seba. Samotná Claudia je najlepším príkladom, že tento spôsob chudnutia funguje. Pretože: Svojou metódou schudla 18 kilogramov - bez toho, aby sa musela bez ničoho zaobísť.

S ktorým typom sa s najväčšou pravdepodobnosťou stotožňujete? Autorka Claudia Hochbrunn vo videu odhaľuje, ktoré triky pri chudnutí sú pre každú osobnosť najvhodnejšie.