Schudnite pomocou bobúľ Acai - lekáreň Alphega
Všetci hovoria o bobuliach Acai: malé, okrúhle, tmavo žlté. Či už v prírodnom stave, džúsy, koktaily, prášky, kapsuly alebo tablety: konzumácia ovocia acai je čoraz diskutovanejšou témou. Nadšenie pre nich začalo v Amerike. Hollywoodske hviezdy zaručujú ich účinnosť, či už pri diétach na chudnutie, alebo ako metóda proti starnutiu. Acai sú považované za zázračné ovocie pre zdravie, kozmetické ošetrenie a kozmetiku. Plody produkuje palma Acai, ktorá rastie v amazonských dažďových pralesoch. V Brazílii siaha tradícia využívania týchto druhov ovocia v gastronómii a alternatívnej medicíne pred stovky rokov.
Účinok bobúľ Acai
Až donedávna boli bobule acai v Nemecku neznáme. Veci sa zmenili šírením správ, že acai bude zázračným ovocím. Acai sú skutočne veľmi bohaté na vitamíny, majú vysoký obsah rastlinných látok sekundárneho pôvodu, antokyanov.
Antokyány sú prírodné rastlinné pigmenty s antioxidačným účinkom, ktoré neutralizujú voľné radikály v tele a sú vinné z predčasného starnutia pokožky. Stručne povedané: antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu v boji proti starnutiu. Antioxidanty zároveň podporujú regeneráciu buniek a detoxikujú organizmus.
To je dôvod, prečo sa bobule acai používajú aj v kozmetike. Antokyány majú tiež priaznivú úlohu pri krvnom obehu, pretože zabraňujú vzniku trombózy rozšírením krvných ciev.
Strata nadbytočných kilogramov s bobuľami acai?
Existujú názory, že bobule Acai by boli účinné v boji proti nadbytočným kilogramom znížením pocitu hladu. V tomto zmysle existuje nespočetné množstvo receptov na prípravu týchto plodov. Niektoré diéty vyžadujú konzumáciu ovocia acai vo forme doplnku výživy, napríklad prášku, tabliet, kapsúl. Treba si však uvedomiť, že ideálne by bolo jesť čerstvé ovocie, aby ste z jeho účinku mali plný úžitok.
Plody sa dajú konzumovať iba do 36 hodín po zbere, preto sa na trhu často vyskytuje ako extrakt. Ale dávajte pozor na koncentráciu, aby ste sa uistili, že vitamíny a antioxidanty, ktoré hľadáte, sú skutočne v obsahu.
V tvare pomocou ovocia Acai
Je isté, že bobule Acai podporujú vyváženú stravu s pozitívnym účinkom na zdravie. Okrem mnohých antioxidantov obsahuje ovocie Acai nespočetné množstvo vitamínov, a to: vitamín A, vitamín C a vitamín E. Plody Acai sú navyše bohaté na nenasýtené mastné kyseliny. Drobné ovocie dodáva telu energiu, posilňuje imunitný systém a zvyšuje celkovú pohodu.
Plody, ktoré sa konzumujú čerstvé, napríklad v smoothies alebo v kokteiloch, sú lahodné a zdravé bez ďalších prísad.
Miestne bobule, napríklad maliny alebo čerešne, majú navyše rovnako vysoký obsah sekundárnych rastlinných látok ako bobule Acai. Pamätajte: tí, ktorí chcú schudnúť bez jojo efektu, musia zmeniť svoje stravovacie návyky, zvoliť pohyb a šport bez ohľadu na konzumáciu ovocia Acai alebo iných bobúľ.