Schudnite pomocou éterických olejov - takto ľahšie a rýchlejšie dosiahnete požadovanú váhu
Mnoho ľudí cítilo potrebu schudnúť v určitej fáze svojho života. Či už zo zdravotných dôvodov, alebo jednoducho preto, aby sa opäť cítili lepšie a zlepšili si sebaúctu. Pravdepodobne však už viete, že dôsledné hladovanie za účelom chudnutia nie je najlepším spôsobom, najmä z dlhodobého hľadiska. Tento prístup vedie vaše telo z kroku a v konečnom dôsledku vedie skôr k nežiaducemu jo-jo efektu, ako k dlhodobému chudnutiu.
Na tomto mieste by som vám radšej chcel ukázať, ako vás môžu éterické oleje podporovať prírodným a zdravým spôsobom pri dosahovaní vašich cieľov v oblasti hmotnosti. Slovo „podpora“ je tu dôležité;-) - pretože ani éterické oleje nestíhajú to, aby ste za pár dní „magickým“ spôsobom zhodili tie kilá navyše.
Skôr v súvislosti s éterickými olejmi potrebujete tiež niekoľko zmysluplných zmien v životnom štýle, stravovaní a fyzických činnostiach. Ak ste však pripravení vykonať tieto zmeny, zistíte, že oleje, ktoré sa vám chystám predstaviť, vám skutočne pomôžu ľahšie, rýchlejšie a ešte zdravšie dosiahnuť vaše ciele. Robia to tým, že sú
- Stimulujte svoj metabolizmus,
- pomáhajú odbúravať hromadenie tekutín v telesnom tkanive
- a znateľne zníži vašu potrebu nezdravých sladkostí.
Grapefruit
Jedným z najdôležitejších olejov, pokiaľ ide o chudnutie, je grapefruitový éterický olej. Pretože má obzvlášť vysoký podiel takzvaného D-limonénu. To aktivuje vo vašom tele určité enzýmy, ktoré mu pomáhajú odbúravať tuk. Podporuje tiež čistenie a odvodnenie lymfatického systému.
Z tohto dôvodu sa grapefruitový olej nachádza aj v mnohých krémoch a zmesiach na celulitídu, napríklad v krémoch a zmesiach používaných pri masážach suchou kefou.
Okrem toho sa preukázalo, že grapefruitový olej, najmä v kombinácii s pačulovým olejom, znižuje chuť do jedla a hlad, takže máte skvelý nástroj na ľahšie a rýchlejšie získanie požadovanej hmotnosti. Ak to chcete urobiť, môžete si v zmesi s ultrazvukovým difuzérom dať zmes týchto olejov a použiť ich aromaticky, alebo si trochu z tejto zmesi vmasírovať na oblasť hrudníka alebo na zápästia.
Škoricová kôra
Podstatným aspektom chudnutia je zohľadnenie hladiny cukru v krvi. Je to preto, že niektoré potraviny zvyčajne po ich konzumácii zvyšujú hladinu cukru v krvi, čo následne spôsobí, že vaše telo uvoľní inzulín, ktorý ho vráti do rovnováhy. Zároveň však inzulín znižuje spaľovanie tukov, čo samozrejme vo fázach chudnutia nechceme. Pretože nestabilná hladina cukru v krvi vedie k menšej energii, väčšiemu hladu a priberaniu.
Tu vstupuje do hry éterický olej zo škoricovej kôry: Tento olej pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo pomáha pri chudnutí z dlhodobého hľadiska. Okrem toho sú zložky oleja zo škoricovej kôry schopné vyrovnať aj takzvaný faktor glukózovej tolerancie. Znížite tak množstvo glukózy a inzulínu, ktoré cirkulujú v tele.
zázvor
Ďalším éterickým olejom, ktorý je veľmi dôležitý pre chudnutie, je zázvor. Pretože pomáha výrazne znížiť chuť tela na cukor.
Ďumbierový olej navyše obsahuje zložku zvanú gingerol, ktorá je schopná zmierniť patogénne zápaly vrátane čriev. To zlepšuje vstrebávanie vitamínov a minerálov z potravy, takže sa zvyšuje bunková energia a nakoniec chudnutie.
Borievka
Pri chudnutí môže byť veľmi nápomocný aj éterický olej vyrobený z plodov borievky. Ukázalo sa, že jeho vôňa má upokojujúci účinok a môže účinne znížiť našu chuť do jedla, najmä ak je jedlo skôr „náhradnou spokojnosťou“ (ak je náš hlad skutočne založený na emočnej potrebe).
Esenciálny olej Juniper navyše podporuje vylučovanie kyseliny močovej a toxínov a uvoľňuje určité tráviace enzýmy, ktoré urýchľujú odbúravanie tukov a znižujú tvorbu tuku v tele.
Používanie olejov na chudnutie a bonusový tip
Ak chcete podporiť svoje chudnutie zdravo a prírodne pomocou éterických olejov, môžete použiť opísané oleje jednotlivo alebo ideálne v kombinácii:
Zvedavý?
Ak vás tento článok priviedol k zvedavosti, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych možnostiach éterických olejov, zaregistrujte sa do môjho bulletinu priamo pod týmto článkom.
A ak máte chuť sami používať éterické oleje pre svoje zdravie, využite prosím moju ponuku alebo mi napíšte! teším sa na tvoju odpoveď!
Chcete zmes olejov Smart & Sassy dostať dané?
Potom sa určite pozrite na moju ponuku! Ak chcete začať s éterickými olejmi od dōTERRA, máte možnosť zvoliť si niektorú zo špeciálnych štartovacích súprav. To má pre vás niekoľko výhod:
- Oleje získate za výrazne nižšiu cenu, ako keby ste ich dávali jednotlivo.
- S vašimi olejmi vám dávam skvelú nemeckú knihu „Modern Essentials“, v ktorej sú všetky oleje podrobne popísané. Vždy si teda môžete prečítať, ako môžete svoje oleje využívať najefektívnejšie alebo ktoré oleje sú pre ktoré sťažnosti najefektívnejšie.
- Okrem toho vás s olejmi podporím, keď začnete, ak chcete, osobne, buď telefonicky alebo cez Skype. Pretože je pre mňa dôležité, aby ste s olejmi skutočne dosiahli svoje osobné zdravotné ciele a aby ste z nich mali skutočný úžitok.
- Ak zadáte kód voucheru „Smart & Sassy“ do registračného formulára na druhej stránke mojej ponuky, pošlem vám tiež ten, ktorý je popísaný vyššie Smart & Sassy Darujte zmes olejov doTERRA ako darček. Sami rýchlo pocítite, aké účinné môžu byť éterické oleje.
Poznámka: Prípadné produkty popísané v tomto článku blogu nie sú určené na diagnostiku, liečbu alebo prevenciu chorôb. Nie sú náhradou za návštevu lekára. Aplikácia je vždy na vaše vlastné riziko.