Schudnite pomocou kúry Mayr - úplne uvoľnene a dlhodobo
So zdravým črevom chudnete - podľa Mayrovej kúry
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Každý deň čítate o nových diétach a výživových konceptoch, ktoré chcú uskutočniť rýchly štíhly princíp. Takmer všetky nie sú účinné ani zdravé. Jedným z liekov, ktoré sa medzičasom osvedčili už viac ako 100 rokov, je Mayrova kúra: tento detoxikačný program prisahá na množstvo hviezd a modelov, ako sú Karlie Kloss alebo Suki Waterhouse, ktoré sa kvôli tomu skontrolujú v luxusných detoxikačných klinikách. Napríklad v rakúskom Lanserhofu. Centrálne body Mayrovej kúry možno použiť aj doma. Najneskôr po týždni vám už pás nebude zvierať - a budete odmenení žiarivou farbou pleti.
Schudnite pomocou kúry Mayr: koncept
Mayrovu liečbu vyvinul v roku 1901 rakúsky lekár Franz Xaver Mayr. Mayr bol toho názoru, že chronicky zlé trávenie spôsobuje, že ľudia sú chorí a majú nadváhu, a tiež že predčasne starnú. Preto sa jeho rovnomenná naturopatická metóda zameriava na očistu hrubého čreva: ešte pred raňajkami začnete deň laxatívnou epsomskou soľou, ktorá čistí a detoxikuje hrubé črevo.
Čo nie je povolené počas týždňa pôstu: Káva, cukor, alkohol a mäso, pretože prekysľujú organizmus. Namiesto toho sú v ponuke tri až štyri litre vody, nesladené čaje a zásaditá strava, ktorá sa žuje dlhodobo. Presne veľmi dlho, konkrétne 30 až 40 krát. Nezáleží na tom, či ide o zeleninovú polievku alebo zatuchnutú rožok s mliekom. Žiadny vtip - ten druhý je v skutočnosti súčasťou liečby Mayrom, ktorá je založená na štyroch pilieroch:
1. Ochrana: Telo sa uvoľní intenzívnym žuvaním, regeneruje sa trávenie.
2. Čistenie: Črevá sú očistené a odkyslené rannou očistou, klystírom a špeciálnymi masážami brucha.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Školenie: Naučí sa správne žuvanie a menia sa stravovacie návyky. Konkrétne: jete oveľa pozornejšie a dávajte pozor, keď sa cítite plní.
4. Striedanie: Za účelom posilnenia tela počas kúry užívate aj vitamíny, minerály a stopové prvky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4 tipy, ako začleniť Mayrovu kúru do každodenného života
1. Ranné rituály
Po vstávaní o siedmej hodine vmiešajte lyžičku epsomskej soli do teplej vody, ktorú vypite asi pol hodiny pred raňajkami. Nasleduje suché čistenie: zaisťuje lepší tok lymfy, ktorá má efektívne vyplavovať usadeniny a toxíny. Okrem toho by malo byť spojivové tkanivo pevnejšie. Ďalším bodom je ťahanie oleja, pri ktorom si niekoľko minút vyplachujete ústa olejom a potom opäť vypľujete mliečnu tekutinu. To podporuje elimináciu metabolických toxínov rozpustných v tukoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies