Schudnite pomocou ľahkých zeleninových tyčiniek a jogurtového tvarohového dipu!

ľahkých

Extra tipy

  • Namiesto hotového bylinného tvarohu môžete použiť aj tvaroh s nízkym obsahom tuku a podľa svojej chuti pridať čerstvé bylinky.
  • K dipu sa úžasne hodia aj amapurské crackery v odrodách špalda a syr.

Kategória: Poklesy a spready

prísady

  • 125 g bylinného tvarohu (0,2%)
  • 3 lyžice nízkotučného jogurtu
  • 1 lyžička zeleninového vývaru
  • ½ citróna
  • čerstvá bazalka
  • 220 g čerstvej zeleniny podľa vášho výberu, napr .: mrkva, paprika, kaleráb, uhorka
  • Štipka soli a čerstvo mleté ​​čierne korenie

príprava

  1. Bylinkový tvaroh, jogurt a zeleninový vývar vložíme do stredne veľkej misy a lyžicou miešame do krémova.
  2. Čerstvú bazalku nasekáme a zmiešame s korením do tvarohu. Odstavíme a necháme krátko strmé.
  3. Umyte čerstvú zeleninu a nakrájajte na malé tyčinky veľkosti ruky.
  4. Bylinkový tvaroh dochutíme citrónom podľa chuti.

Použité výrobky Amapur

Cracker špalda

Zaregistrujte sa do bulletinu hneď teraz a zabezpečte si 10% zľavu!

Máte nejaké otázky týkajúce sa konceptu amapur alebo objednávky?

Sme vám k dispozícii telefonicky od pondelka do piatku od 15:30 do 17:00.