Schudnite pred ukončením štúdia (škola, zdravotníctvo a medicína, zdravie)
Ahoj, chlapci, naša promócia je vo štvrtok. Dovtedy by som chcel schudnúť asi 2 - 3 kg. Aký je najrýchlejší spôsob chudnutia. Viem, že je to nezdravé, ale aspoň raz sa mi nechce pozerať na svojho doppelkina na mojom obrázku 😂. Pokojne kladie otázky. Rozmýšľal som nad cvičením 4 hodín kardia s kalorickou spotrebou 3 500 kalórií. A ešte k tomu všetkému, fahradd jazdí 1std. A s jedlom to vyzerá takto. Ráno tanier plný uhoriek a paradajok a ovčieho syra okolo 10:00, potom od 12:00 do 15:00 Šalátová misa z lososa (2 kusy) s varenou fazuľou.
5 odpovedí
- Cvičte každý deň
- Jazdite na bicykli pol hodiny až 2 hodiny
- Doprajte si niečo
Cukor je tiež dôležitý pre telo👆
Dúfam, že by som vám mohol pomôcť💫
Ak chcete na akciu jednoducho rýchlo schudnúť, jednoducho dovtedy nič nejedzte alebo vám môžem odporučiť rande s diétou, ktorá rýchlo zbavuje kilogramov.
Ale uvedomte si, že ani jeden z nich nie je dobrý a zdravý spôsob, ako schudnúť. Boli by dočasným riešením pre vaše obavy.
Majte rovnaký problém Bence nejedzte nič, nepite príliš veľa vody, ale na konci ju prevráťte a vypite drenážny čaj, aby ste vždy museli cikať, 2-3 kilá sú kritické, ale budete si to predstavovať a pokiaľ si predstavujete, že je všetko dobré Hahahahahha
Do štvrtka zabudnite na 2-3 kg.
to sa dá stihnúť za mesiac, ale nie za týždeň 😂😬
Nie, samozrejme, nič nejedzte, ale nestratíte žiaden tuk, takže to NEVYzerá lepšie, stratíte iba gastrointestinálny obsah, takže získate 0.
podobné otázky
Začal som stáž v cestovnej kancelárii a vypadol som po 3 dňoch a na príkaz môjho učiteľa alebo školy. Zrušiť to teraz nemá význam, ale je lepšie, že som to urobil.
Teraz robím ďalšiu stáž, ktorá bude trvať ešte 2 týždne. Musím tam byť každý deň (okrem víkendov) od 9:00 do 18:00. Mimochodom, ide o elektrotechnickú spoločnosť. Ako môžem vydržať tak dlho tam a prežiť stáž? Nechcem sa prezliekať ani odísť, pretože ľudia sú v skutočnosti relatívne milí, ale stále čudní a nemôžem sa znova meniť. Mimochodom, všetci fajčia. Máte však nejaké tipy, ako získať motiváciu alebo s radosťou každé ráno o 7:00 kvôli prvému Jazda vstať a ísť? Všetci v mojej triede majú veľa zábavy a musia tam byť iba 4 hodiny: /
Vopred ďakujem a prepáčte za typografické chyby
Ahoj. Jedol som okolo 700-800 kalórií denne už 9 dní. Mám 161 cm a momentálne vážim 53 kíl. Začal som však aj s touto váhou, takže to znamená, že som neschudol a nezaznamenal som na svojom tele žiadnu zmenu. Ráno behám do školy, ale inak ťažko športujem. Nechápem, prečo sa to nestane, môže mi niekto pomôcť? Mne je to až tak jedno, ale čo najviac zdravé. Veľa ovocia a zeleniny. Pred rokom som sa snažil schudnúť, ale v tom čase som takmer každý deň chodil do posilňovne. Nechudol som veľa, ale moje brucho sa sploštilo a cítil som, že som chudší. Prečo neschudnem, keď momentálne jem tak málo?
Dobrý deň, mám 16 a čoskoro budem maturovať, ako môžem presvedčiť svojich rodičov, aby šli sami domov. Oslava končí o polnoci. Vopred ďakujem.
Vždy sa hovorilo, že po 18. hodine sa nemá jesť nič, pretože sa to začínalo alebo čo. Žalúdok by mal potlačiť svoju činnosť (?)
Čo je to? Nemali by ste po 18. hodine jesť naozaj nič, ak chcete schudnúť?
Mám 17 rokov a čoskoro budem mať titul, absolútne musím schudnúť, mám tiež asi 1,72 m a môžete mi odporučiť zdravé, dobré tablety na chudnutie, ktoré sú tiež čisté, tak drahé, tiež začnem cvičiť a chcem sa venovať svojej strave, ale stále ju potrebujem Mám nejakú podporu, pretože mám stále málo času, ak má niekto skúsenosti, napíšte tipy alebo niečo iné
Dobrý deň, existujú ďalšie prostriedky okrem Yokebe, ktoré sú užitočné pri chudnutí?
Hej, mám otázku?
Ako môžem schudnúť 20 kg za 5 mesiacov bez peňazí a bez tabliet. Pretože budem mať titul o 5 mesiacov a chcela by som si obliecť pekné dlhé šaty, a keďže mám trochu príliš veľa tuku v oblasti žalúdka a nôh, chcela by som vedieť, ako môžem schudnúť.
Moja postava má veľmi ženské krivky, len si myslím, že moje brucho a stehná sú príliš tučné.
Ako to môžem odstrániť? prosím pomôžte mi. vopred ďakujem
Ako získam tieto formuláre, keď skončím štúdium? Koľko musím pribrať alebo schudnúť? Dolný obrázok je pôvodný a horný môj prvý pokus.
o 12:00: ražná roláda so syrom Gouda, 1 banán
o 17:00: zeleninová polievka, hrianky s avokádom, lososom a rukolou, 1 malý plátok pizze, maliny
a okolo 20:00 h jem zeleninu alebo ovocie (mozno ako zelene smoothie) a jogurt
Mať problém. Moje promočné šaty . Zips sa už nezapína . Môžem si ešte trochu vyzliecť do 6. júla alebo sa chystá niečo iné.
hej, zajtra mám súťaž, na ktorú musím zhodiť 1kg, aby som bol vo svojej váhovej triede. Dnes veľa športujem a pijem veľa vody. Zatiaľ som jedla iba nejaké ovocie a jogurty. Čo iné môžem robiť alebo jesť, aby sa moja váha zajtra zmestila. Existujú nejaké dobré triky na rýchle chudnutie?
Som na liečbe a musím sa tam ísť ošetrovať od 8:00 do 15:00, pretože som iba sprievodné dieťa. Počas tejto doby je mobilný telefón v starostlivosti zakázaný. Je možné odo mňa vybrať mobilný telefón, ak ho mám pri sebe/používam alebo si ho môžem ponechať? ?
Objednal som expresne ako obvykle (bez večerného expresu), ale vždy to príde o 20:00, v tomto čase sa to bohužiaľ nedá vyzdvihnúť, pretože ide o reštauráciu
Mám 14 rokov, 165 cm a váhu takmer 69 kíl. Máte nejaké tipy, ako čo najlepšie zmeniť stravu a aké tréningy by ste mali robiť na začiatku? (Som dosť nešportový) A môžete mi odporučiť aplikáciu, kde môžete všetko zadať a mať prehľad? Ako dlho trvá, kým schudnete asi 10 kilogramov?
Ďakujem za všetky odpovede❤️