Schudnite s posudkami spoločnosti Fitbit - Avokádo

Chcete si zachovať denný deficit kalórií, ale naozaj neviete, koľko kalórií konzumujete?

Fitness trackery ako Fitbit sľubujú podporu.

Dvaja účastníci našej Avocadu 21-dňovej výzvy nám povedali, ako chudnú s Fitbitom.

Správa o skúsenostiach 1

Renate, 46 rokov, z Augsburgu

"Kúpil som si Fitbit Versa 2 minulý týždeň a doteraz som bol úplne nadšený." V roku 2020 chcem konečne schudnúť, minimálne 25 kíl, najlepšie 30. S Fitbitom chcem strážiť svoju spotrebu kalórií a dbať na to, aby som skutočne dodržal svoj deficit kalórií.

Skvelý prehľad má palubná doska Fitbit, na ktorej vidíte, koľko ste boli cez deň na ceste a ak ste dosiahli svoje denné ciele, je vám dokonca gratulované. To motivuje ! Napríklad namiesto toho, aby som ležal priamo na gauči, som včera opäť prešiel okolo bloku, aby som dosiahol 10 000 krokov.

Fitbit tiež meria môj srdcový rytmus a to, ako dlho spím, naozaj zaujímavé! Okraj displeja si trochu zvyká, ale ide o funkcie. Fitbit môžem odporučiť všetkým, ktorí chcú viac cvičiť a sledovať svoju spotrebu kalórií. ““

Fitbit Versa 2 - Čo dokážu inteligentné hodinky?

* Partnerský odkaz: Kliknutím na tento obrázok budete presmerovaný na Amazon. Viac informácií o pridružených odkazoch na serveri Avocadu nájdete tu.

Funkcie

  • Zaznamenáva vaše aktivity aj spánok
  • Hudobné úložisko a prehrávač
  • pracuje s Alexou (z Amazonu)
  • nepretržite meria vašu srdcovú frekvenciu
  • vodoodpudivý (do hĺbky 50 m)
  • Aplikácie a upozornenia
  • k dispozícii v 3 rôznych farbách (čierna, šedá, bordová)

Správa o skúsenostiach 2

21-ročná Lisa z Berlína

"Dlhodobo sa snažím byť aktívnejší v každodennom živote, veľa chodím a chodím po schodoch, ale vždy som chcel vedieť, koľko kalórií skutočne spálim." Potom mi dobrý priateľ odporučil Fitbit Unisex Adult Charge 3.

Hodinky mám už 3 týždne a som potešený ich mnohými funkciami. Fitbit počíta moje kroky, koľko kalórií spálim, ako dlho spím a dokonca sleduje môj srdcový rytmus. Rád plávam a dokážem udržať aj Fitbit.

Jedinou nevýhodou je, že synchronizácia s mojim notebookom nefunguje naozaj hladko a trvá dlho. Dúfam, že sa problém čoskoro vyrieši. Určite budem Fitbit aj naďalej používať. ““

Fitbit Charge 3 - Čo dokážu inteligentné hodinky?

* Partnerský odkaz: Kliknutím na tento obrázok budete presmerovaný na Amazon. Viac informácií o pridružených odkazoch na serveri Avocadu nájdete tu.

Funkcie

  • Zaznamenáva vaše aktivity aj spánok
  • Zobrazuje hovory a správy
  • nepretržite meria vašu srdcovú frekvenciu
  • vodoodpudivý (do hĺbky 50 m)
  • Dotykový displej
  • Výdrž batérie až 7 dní

Lacná alternatíva k Fitbit

Fitbit je pre vás v skutočnosti príliš drahý? Nebojte sa, existujú aj lacné alternatívy.

Napríklad Xiaomi Mi Band 4 Smart Band stojí len necelých 30 €.

Naša účastníčka Monika hovorí:

Dobrá technológia nemusí byť vždy drahá! Vyskúšal som už veľa fitness trackerov a som so Xiaomi úplne spokojný. Batéria vydrží dlho, sledovanie funguje výborne a vyzerá tiež šik. Má špeciálny displej, aby bolo všetko dobre čitateľné aj na slnečnom svetle. Ak chcete používať GPS, musíte si ho pripojiť k mobilnému telefónu, čo je trochu nepríjemné, ale nie veľké problémy. Xiaomi je absolútnym odporúčaním pre všetkých lovcov výhodných obchodov.

Xiaomi Mi Band 4 - Čo dokáže Smart Band?

* Partnerský odkaz: Kliknutím na tento obrázok budete presmerovaný na Amazon. Viac informácií o pridružených odkazoch na serveri Avocadu nájdete tu.

Funkcie

  • Ovládajte hudbu a prijímajte správy (kompatibilné so systémom Android 4.4/iOS 9.0 alebo novším)
  • Vyhodnocovanie údajov prostredníctvom aplikácie Mi Fit
  • Batéria vydrží až 20 dní
  • vodoodpudivý (do hĺbky 50 m)
  • Meranie srdcového rytmu nepretržite
  • Dotykový displej (0,95 palca)

Záver: Fitbit vám uľahčuje chudnutie a pomáha vám vytrvať

Fitness trackery ako Fitbit vám môžu pomôcť schudnúť a byť skutočnou motiváciou.

Deficit kalórií a správna štruktúra sú stále najdôležitejšie, ak chcete chudnúť udržateľným spôsobom.

Preto sme vyvinuli našu 21-dňovú výzvu, ktorá vám poskytne konkrétny plán a veľa užitočných tipov.

Ako sa máš? Visí vám okolo zápästia fitnes tracker? Ak je to tak, tešíme sa na vašu správu o skúsenostiach. Jednoducho nám pošlite e-mail na [email protected] alebo nám dajte vedieť o svojich skúsenostiach v komentároch.

schudnite

Jannik Voss

Obchodný psychológ (Master of Science), implementačný kouč a autor

Ahoj! Volám sa Jannik Voss. V rámci štúdia psychológie som sa primárne venoval témam Motivácia a emócie zaneprázdnený a publikoval rôzne príspevky.