Schudnite so zázvorom Takto superpotravina podporuje každú stravu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ďumbier je Liečivá rastlina roka 2018. Ďumbier si za týmto účelom oficiálne vybrala minulý rok asociácia pre medicínu so sídlom v Mníchove. Prečo? Superpotravina je zdraviu prospešná a funguje aj zvnútra. Znamená: Ďumbier vám môže pomôcť pri chudnutí.
Ďumbier je superpotravina každej stravy
Ázijský koreň je bohatý na vitamíny A, B a C a obsahuje cenné minerály ako horčík, vápnik a draslík. Ale iba zázvory a shogaoly obsiahnuté v zázvore robia zo zeleniny skutočnú superpotravinu a tiež jej dodajú pikantnosť, ktorá chutí na zdraví. Pretože: Stimulujú metabolizmus, zlepšujú krvný obeh, zvyšujú detoxikáciu tela a zahrievajú spaľovanie kalórií. Antioxidanty v zázvoru posilňujú imunitný systém.
Horké látky v zázvoru navyše tlmia chuť do jedla a upokojujú žalúdok. Vďaka tomu je zázvor dokonalým spoločníkom pre každú diétu.
Tip na chudnutie so zázvorom
Aby zložky v zázvoru mohli účinkovať, musia sa uvoľňovať z bunkových komplexov, to znamená, že sa musia zničiť. Za týmto účelom zázvor nakrájajte na malé kúsky alebo ho nastrúhajte maltou. Gingeroly a shogaoly tak zintenzívňujú chudnutie. Nasleduje malý zázvorový plán pre stravu.
Pomáha pri chudnutí: zázvorový čaj s citrónom
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto zázvor funguje zvnútra
Zázvorový čaj je jednoduchá a veľmi obľúbená aplikácia. Klasika v zime, ktorá posilňuje imunitný systém a pomáha aj pri chudnutí. Čerstvo nakrájaný zázvor zalejte vriacou vodou, nechajte ho aspoň desať minút lúhovať a pite vlažný. Ak použijete organický zázvor, môžete do čaju pridať koreň a jeho šupku. Pre ďalšiu podporu vitamínov kombinujte zázvorovú vodu so šťavou z čerstvo vylisovaného citrónu.
Zázvor je tiež možné pridať do stravovacieho plánu v jedlách. Ako korenie napríklad v miskách s nízkym obsahom sacharidov dodáva ázijskú pikantnosť; V zelenom smoothie tiež stimuluje metabolizmus. Plus: Ďumbier pomáha spaľovať tuky.
Naneste zázvor z vonkajšej strany
Tí, ktorí chcú nielen spaľovať tuky, ale tiež chcú optimalizovať starostlivosť, nájdu množstvo produktov pre spojivové tkanivá a pokožku. Tí, ktorí chcú podporiť efekt chudnutia kozmetickými výrobkami, stavia na krémy a séra s extraktom zo zázvoru. V kombinácii s masážami a suchými kefkami stimulujú prietok krvi do spojivového tkaniva, podporujú odbúravanie tukov a redukujú pavúčie žily a celulitídu.