Schudnite úspešne bez diéty - táto skutočnosť je rozhodujúca
Vedeli ste, že skutočnosť môže byť rozhodujúca už od začiatku, či už dosiahnete požadovanú váhu - alebo nie?
Závisí to od postoja, s akým pristupujete k chudnutiu, pretože riadi všetky vaše myšlienky a výsledné činy - a nielen to. Prečítajte si o tom teraz viac!
Položili ste si niekedy tieto (nesprávne!) Otázky týkajúce sa chudnutia:
Všetky vyššie uvedené vzorové otázky majú jednu spoločnú vlastnosť:
Zaoberajú sa činnosťou, teda našimi činmi.
Nikdy som nečítal také otázky od ľudí, ktorí chcú schudnúť:
Tieto odpovede by boli jedinými odpoveďami, ktoré nám môžu pomôcť úspešne schudnúť a predovšetkým bez diéty!
Prečo sa teda väčšina ľudí radšej zaoberá tým, čo robí, čo robí, čo môže urobiť na to, aby schudla?
Väčšina ľudí zastáva názor, že niečo môžu dosiahnuť iba konaním (chudnutím). Aj keď je to celkom nelogické: Mnoho z nás sa týmto spôsobom pokúšalo schudnúť celý svoj život, ale neurobili žiadny pokrok a stále veria, že to bude pre chudnutie kľúčové.!
Ak sú teda naše kroky jedinou dôležitou vecou, aby boli úspešné, prečo to vidíme stále:
Bolo to len niekoľko príkladov, ak máme byť úprimní, výber je tu nekonečný.
Pokiaľ by teda úspech súvisel iba s konaním a našimi činmi, vyššie uvedené prípady by nemali existovať. Ale existujú, ale namiesto toho, aby sme premýšľali, prečo je to tak, sa každodenným životom vrháme do každodenného života a robíme všetko tak, ako sme to robili vždy (s výsledkami, že všetko zostane ako vždy a nič sa nezmení).
Nejde mi o to, aby som povedal, že odteraz by sme nemali nič robiť a len tak visieť pred televíziou.
Najskôr by som si chcel uvedomiť, že rozhodujúcim faktorom úspechu nie je to, čo robíme, ale naše bytie (to, ako sme, spôsob nášho myslenia) a naše pocity.
Zlý proces by bol tento:
Takto myslí a reaguje väčšina ľudí
Dôvod, prečo väčšina z nás pracuje tak, ako je to znázornené na obrázku vyššie, je na jednej strane to, že si prajeme (napríklad chceme schudnúť) a potom sa prebudí naša osobná vôľa, pretože väčšinou okamžite predpokladáme, že sa naše prianie (tak ľahko) nesplní.
Náš (vnútorný) postoj by bol teda správny:
Malo by väčší zmysel konať takto .
Prakticky všetko stojí alebo padá s našim presvedčením, ako vidíme z týchto dvoch kruhov vyššie.
Osobná vôľa vždy vychádza z uvedomenia si nedostatku („Moje želanie sa mi nesplní tak ľahko ... alebo:„ Teraz musím niečo urobiť, urobte veľa, aby sa mi želanie splnilo. ... “) - takto vznikajú naše činy naše činy z nedostatku vedomia - a sú úplne neúčinné.
Povedomie o nedostatku automaticky priťahuje zodpovedajúce myšlienky a činnosti, ktoré vytvárajú (alebo udržiavajú) presnú situáciu nedostatku.
Preto môžeme pracovať (tvrdo) 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby sme splnili naše želanie (týkajúce sa chudnutia), a máme zaručené (!), Že sa nedostaneme ani o krok ďalej, ak v tom budeme pokračovať z dôvodu nedostatku.
Sila našej osobnej vôle pri tom drží krok s pevnosťou protichodných presvedčení, ktoré máme. Takže: Čím viac chceme a čím viac sa napríklad snažíme chudnúť, tým viac sme presvedčení, že nedostaneme alebo nedosiahneme svoje prianie (našu želanú váhu). Čím pravdepodobnejšie samozrejme nedosiahneme požadovanú váhu (čo opäť posilňuje naše presvedčenie: „Nikdy nebudem štíhly!“ ...).
Podrobne som vysvetlil, ako môžeme zásadne zmeniť naše viery v príručke bez stravy.
Dôvod, prečo povedomie o nedostatku nefunguje natrvalo
Naše prianie sa splní, až keď sa túžba a presvedčenie zhodujú: úplne automaticky, bez námahy, bez námahy, pretože automaticky robíme presne to, čo je pre to potrebné. Nemôžeme robiť nič iné a ani sa k tomu nemusíme nútiť! Prečo? Veľmi ľahko:
To, čo robíme z naplneného stavu mať, robíme preto, lebo nám robí potešenie a cítime sa k tomu priťahovaní z nášho črevného pocitu. Ale už nerobíme nič pre to, aby sme niečo dosiahli, len preto, že nás to baví. Toto je jediné, ale skutočne jediné kritérium!
Na záver by som chcel povedať, že to, čo robíme, nemá absolútne nič spoločné s našim cieľom (chudnutie)!
Robiť to, k čomu sa jednoducho cítime prinútení, robíme aj to, čo nás baví a baví.
Tu je príklad: Môže sa teda stať, že zistíme, že nás akvarelová maľba baví a robíme ju. A mimochodom, chudneme (pretože napríklad automaticky nechávame za sebou ďalšie veci, ktoré nám spôsobili priberanie).
V tomto prípade zvonka nemá robenie absolútne nič spoločné s prijatím a stále dosahujeme svoj cieľ!
Samozrejme sa môže stať, že zrazu máme chuť ísť si zabehať do prírody. Potom to urobíme. A mimochodom, chudneme.
Napríklad tu má súvislosť s túžbou. Ale keďže to bola akcia, ktorá vznikla z osobnej radosti (a nie z nedostatku vedomia, že musíme niečo urobiť, aby sme mohli schudnúť) aj to je dokonalé a správne.
Poznámka: Športovanie robíme pre nedostatok myšlienok, tak ako to robí 99,99% všetkých ľudí s nadváhou („pretože s ním chcem schudnúť“) nefunguje, pretože skôr alebo neskôr šport prestaneme („príliš drahý“, „príliš málo“ Čas “,„ nezaznamenali žiadny úspech “) atď.
Nech je to akokoľvek, naše želania budú vždy splnené, ak nebudeme zasahovať do našej osobnej vôle (na základe viery, že je nepravdepodobné, že dosiahneme to, čo chceme).
Ešte raz:
Činnosť, ktorá vyplýva z nášho nového postoja/presvedčenia (ktorú si vopred nemôžeme zvoliť, aká bude, pretože tiež vedie automaticky!), Je činom radosti a potešenia a môže, ale nemusí byť ničím súvisí priamo s našim želaním/cieľom.
Dosiahnutie požadovanej hmotnosti bude otázkou radosti, pretože: