Schudnite Vďaka divokej strave už nikdy nebudete musieť počítať kalórie

Schudnúť so steakom, maslom a syrom? Funguje to! S divokou stravou vyvinutou americkým podnikateľom. Povieme vám všetko, čo by ste mali vedieť o dômyselnom triku s diétou.

divokej

V minulosti naši predkovia jedli to, čo našli, lovili alebo lovili vo voľnej prírode. Po jedle neboli v potravinárskom priemysle nijaké stopy po konzervačných látkach, látkach zvyšujúcich chuť a mnoho ďalších škodlivých látok. Prečo by sme potom nemali žiť bez toho všetkého? Americký podnikateľ Abel James si položil túto otázku predtým, ako vyvinul svoj vlastný výživový koncept, ktorý neobsahuje žiadne prísady. Myšlienka za tým: Vyhýbajte sa vysoko spracovaným potravinám, aby ste sa vrátili k tradičnému spôsobu stravovania.

Divoká strava: Takto funguje geniálny trik na chudnutie z USA

Koncept výživy vyvinutý Američanom Abelom Jamesom je dnes v USA skutočným úspechom. Podnikateľ nedávno dokonca vydal knihu, v ktorej popisuje svoj jednoduchý, ale zároveň dômyselný koncept: James vo svojom sprievodcovi prisľúbil úbytok hmotnosti na 20 libier za pouhých 40 dní - bez hladovania. Samozrejme, okamžite sme boli týmto nápadom nadšení a urobili sme sa múdrejšími. Čo sme zistili, je úžasné: Schudnúť sa dá skutočne pomocou masla, slaniny, steaku a syra - bez toho, aby ste museli počítať kalórie.

Podľa divokej stravy: Tieto potraviny by mali byť vo vašej strave

Aby divoká strava fungovala efektívne, je dôležité dbať na kvalitu výrobkov, ktoré sa dostanú na jedálenský stôl. Mäso, vajcia a ryby sú základnými potravinami tejto stravy kvôli vysokému obsahu bielkovín. Milovníci zeleniny môžu tiež profitovať z americkej stravy, pretože Zdravé tuky (bez zvierat) ako olivy, avokádo, kokosový olej a orechy sú tiež na nákupnom zozname, rovnako ako zelenina - Okrem zemiakov, pretože sacharidy sú jedným z absolútnych argumentov divokej stravy. Nakoniec by ste sa mali vyhnúť koláčom s vysokým obsahom cukru, sušienkam a iným sladkostiam ako dezert - to zahŕňa aj ovocie. Je to tak preto, lebo ovocie obsahuje aj cukor, aj keď v zdravšej forme. Mali by ste si vychutnať maximálne dve porcie denne a nie viac.

Viac tipov o móde, životnom štýle a kráse nájdete tu ...