Schudnite výrobky na chudnutie a potraviny, ktoré spaľujú tuky - Schweizer Illustrierte

Chili con carne a ďalšie produkty na chudnutie

Stravovanie a chudnutie súčasne? V skutočnosti existujú, potraviny, ktoré vám pomôžu odbúrať kľučky lásky. O čo ide, sa dozviete v obrazovej galérii SI-online.

chudnutie

Škorica obsahuje účinnú látku MHCP (metylhydroxychalkónový polymér). To má pozitívny vplyv na hladinu cukru a tukov v krvi. Ak si dáte každý deň pol čajovej lyžičky škoricového prášku (napr. Zmiešaného s jogurtom), stratíte za mesiac zhruba jeden kilogram hmotnosti - bez zmeny stravovania.

Nie je neskoro popasovať sa s dokonalou postavou bikín. Pri chudnutí sa však nevyhnutne nemusíte zaobísť bez vyváženej stravy. Čo tak pridať do svojej stravy pár jedál na chudnutie?

Supermodelka Heidi Klum (37) to rieši takto: Na radu svojho fitnes trénera Davida Kirscha si vezme hrsť mandlí ráno, na poludnie a večer. „Mandle sú výživnou injekciou energie,“ vysvetľuje. „Svojimi rastlinnými bielkovinami, nenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré podporujú zdravie srdca, a vlákninou zaisťujú príjemný pocit sýtosti. Majú tiež vysoký obsah vitamínu E, ktorý opravuje svaly. So zdravým občerstvením ako hrsť mandlí môžete úspešne bojovať proti pocitu hladu a ľahko nepodľahnete zvádzaniu menej výživného alebo sladkého občerstvenia. “

Preto máte radi aj jedlo Chili con carne, píniové oriešky a čerešne ako pomôcť pri chudnutí, nájdete v obrázkovej galérii SI-online.