Schudnite zdravo so sushi - Babsi’s Beauty Gossip
Sushi môže byť veľmi všestranné nielen s rybami, ale aj vo forme:
Na jednej strane sú to najznámejšie tvary sushi,
Takže závitky maki sushi zabalené v morských riasach
a jednoduchá forma nigiri sushi.
a sushi temaki, v ktorom sa ingrediencie zrolujú ako v zavinovačke - pre každý vkus je niečo!
Gari, sladkokyslý zázvor, sa podáva medzi sushi. V tomto prípade sa nepoužíva ako korenie, ale je určený na neutralizáciu podnebia pred ďalším sústom. Ďumbier je navyše veľmi šetrný k telu. Medzi pravé sushi patrí aj wasabi a sójová omáčka. Malý tip: Sójová omáčka chutí najlepšie, keď je dochutená maličkým kúskom wasabi. Ale pozor: Ázijský chren je veľmi horúci a mal by sa konzumovať iba s mierou.
Sushi sa považuje za zdravé rýchle občerstvenie modernej doby, a preto je novým obľúbeným občerstvením, keď je potrebné urobiť veci rýchlo. Sushi takmer nemá kalórie, napriek tomu poskytuje dôležité živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Nie je však vhodné konzumovať sushi každý deň, pretože morské riasy sú veľmi slané a veľké množstvo soli môže z dlhodobého hľadiska poškodiť organizmus.
Sushi deň však môžete mať vždy medzi tým. To znamená, že môžete raňajkovať ako obvykle, ale na obed a večeru si dajte sushi. To vás zasýti, ale napriek tomu vám dá dostatok živín a určite spôsobí, že na ďalšie ráno zmizne viac bedrového zlata. Skús to!