Schudnite zlatistým mliekom ♥♥♥ Skutočne to funguje ♥♥♥
Chcete zhodiť pár kíl a zaujíma vás, či je zlaté mlieko vhodné na chudnutie? Najprv by som chcel objasniť otázky, čo je zlaté mlieko.
V ajurvédskom učení je zlaté mlieko populárnym liekom. Nemôžem vám povedať, prečo sa tento zázračný nápoj stal známejším až pred časom.
Zlaté mlieko je v súčasnosti absolútnym hitom, najmä na vegánskej scéne, ktorá chce experimentovať. V berlínskom trendovom hipsterskom obchode sa pod pseudonymom skrýva aj vegánske mlieko Kurkuma latte. Namiesto kávy sa teraz pije zlaté mlieko.
Zaujímajte sa o hľuzy, ktoré by ste mali nehanebne zneužiť!
Koreň kurkumy * obsiahnutý v zlatom mlieku nielen dáva horúcemu nápoju jeho skvelú farbu. Kurkuma je zdravá zázračná hľuza *, ktorá stimuluje viac ako 140 vlastných funkcií tela.
Je zaujímavé, že kurkuma sa používa pri liečbe rakoviny, pretože má brzdiť rast rakovinových buniek. Pomáha pri zápaloch v tele, má detoxikačný a antioxidačný účinok. Kurkuma sa odporúča najmä pri poruchách trávenia. Kurkuma sa dá použiť aj externe. Nie nadarmo existuje veľa kozmetických výrobkov, ktoré využívajú omladzujúce účinky kurkumy.
Považujem za obzvlášť vzrušujúce, že sa dá zlepšiť výkon mozgu.
Kurkuma vás robí krásnou, bystrou a zdravou!
Úžasný! Kurkuma vám pomôže zbaviť sa slaniny!
Účinná látka kurkumín pomáha telu predchádzať a zbaviť sa chronických chorôb. Bolo to vedecky dokázané. Toto sú väčšinou hlavné príčiny
Metabolické problémy. Kurkuma stimuluje metabolizmus a potláča chuť do jedla. Okrem toho sa aktivuje žlč a tým sa zlepší spaľovanie tukov v tele.
Ak budete kurkumu pravidelne začleňovať do svojej stravy, znížite vysoký krvný tlak a hladinu tukov v krvi.
Takže so zlatým mliekom môžete chudnúť. Okrem kurkumy vhodnej na stravu obsahuje aj ďalšie zložky, ako je zázvor, škorica, kokosový olej a čierne korenie, ktoré naštartujú váš metabolizmus. Zlaté mlieko má navyše iba okolo 100 kalórií. Mali by ste samozrejme jesť vysoký podiel zeleniny a ovocia (pokiaľ možno čo najviac surového) a začleniť každodenné cvičenie do svojho každodenného života. To pre vás určite nie je nové. Zlaté mlieko vám však môže pomôcť pri chudnutí.
Kurkuma s čiernym korením, prosím!
Pri všetkých receptoch s kurkumou je dôležité, aby ste vždy používali nejaké čierne korenie *. Pretože iba piperín obsiahnutý v čiernom korení zaisťuje, že vaše telo dokáže absorbovať všetky účinky kurkumy. Kurkuma v kombinácii s korením výrazne zvyšuje biologickú dostupnosť (využiteľnosť).
Môj obľúbený recept na zlaté mlieko na chudnutie:
Ingrediencie na zlaté mlieko:
- 1 polievková lyžica kurkumového prášku (dobrá vec) *
- 1 kúsok nastrúhaného zázvoru
- 1 ČL organického kokosového oleja (najlepšie organického, ako je tento) *
- 350 ml mlieka (najlepšie vegánske rastlinné mlieko, ako je mandľové mlieko, ryžové mlieko, kokosové ryžové mlieko, ovsené mlieko)
- 1 štipka čierneho korenia
- 1 štipku škorice
- 120 ml vody
1. Najskôr si pripravte kurkumovú pastu. Tento sa potom môže o niekoľko dní uložiť v uzavretej nádobe v chladničke. Horúcu vodu privedieme do hrnca k varu a pridáme kurkumový prášok, zázvor a škoricu. Potom, čo ste všetko dusili na 5, ste pripravili hustú kurkumovú pastu.
2. Teraz si zohrejete rastlinné mlieko, naplníte ho do hrnčeka a do hrnčeka pridáte 1 lyžičku pasty. Kokosový olej a korenie završujú chuť zlatého mlieka, ktoré sa ľahko stráca.
Ak si nechcete kúpiť kurkumový prášok, môžete si samozrejme vziať aj čerstvú kurkumu a zmiešať ju s trochou vody v mixéri. Ďalej v texte si môžete prečítať najlepší čas na pitie zlatistého mlieka!
Kedy by sa malo piť zlaté mlieko na chudnutie?
Zlaté mlieko je ideálne ako náhrada rannej kávy. Začnete teda svieži a plní energie.
Zlaté mlieko môžete samozrejme piť aj večer. Týmto spôsobom môže telo pri spánku ťažiť zo všetkých cenných zložiek a dodávať energiu padnutému metabolizmu.
Ak chcete svoje zlaté mlieko vypiť ako smoothie, existuje článok Superfood Smoothie Recipes.
Ak tiež milujete vynikajúce čerstvo pripravené džúsy, pozrite sa na Buy Juicer. Existuje veľa informácií o odšťavovaní.