Schudnite zvýšením metabolizmu - SPEED-Fit
Metabolizmus, ktorý sa tiež nazýva metabolizmus, sa používa na stavbu, prestavbu a udržanie látky v tele. Cez ňu sa udržiavajú funkcie tela. Náš žalúdok rozkladá všetko, čo jeme. Oddeľuje zlé veci, ktoré sa vylučujú od dobrých látok, a využíva ich a premieňa na energiu. V konečnom dôsledku je to však tiež rozhodujúci faktor v tom, či priberáme alebo chudneme.
Cvičenie v posilňovni alebo cielený tréning EMS je veľmi efektívny pri zlepšovaní celkového metabolizmu. Ako otvorený metabolický systém svaly pôsobia proti inzulínovej rezistencii, urýchľujú odbúravanie tukov, znižujú krvný tlak, majú protizápalové účinky, chránia kĺby a chrbticu, zlepšujú prekrvenie mozgu a zvyšujú množstvo hormónov šťastia. Čím väčšia je svalová hmota, tým silnejší je pozitívny vplyv na organizmus. Dobre fungujúci metabolizmus spôsobuje, že chudneme a cítime sa fit. Štíhle a atraktívne telo pochádza z osobného metabolizmu každého človeka. Čím vyšší je metabolizmus, tým vyššia je bazálna rýchlosť metabolizmu. Metabolizmus je veľkou témou, najmä v ženských fitnes štúdiách.
Schudnite a tonizujte svoje svaly - tréning s SPEED.FIT
Ak chcete schudnúť alebo napnúť svaly, máte problémy s chrbticou alebo si chcete urobiť postnatálny tréning po tehotenstve, potom ste v SPEED.FIT ...
Podľa podrobných výskumných správ platí, že čím rozvinutejší podkladový sval je, tým tenšia je tuková vrstva pokožky. Je za to zodpovedný interleukín-6, ktorý má tuk-redukčný a protizápalový účinok. Podporuje tiež absorpciu cukru v krvi vo svalových vláknach a tým pôsobí proti cukrovke a jej prekurzorom (metabolický syndróm).
V nasledujúcom týždni sa dozviete viac o rôznych formách cukrovky (cukrovke) a o tom, ako je možné ich spoločné klinické obrazy pozitívne ovplyvniť budovaním svalov.
Zdroj: Focus Magazin č. 17 (2008)
(Zatiaľ žiadne hodnotenie)