Schudnúť 45 libier - Alex; Príbeh - Monster Fitness - Dobrodružstvo Chudnutie

Pred dvoma rokmi Alex úplne zmenil svoj životný štýl a stravu a dosiahol pôsobivé výsledky: Alex has schudla nad 45kg.

Býval niekoľko mesiacov Takmer výlučne sa živili nezdravým jedlom a takmer sa nehýbali. Alex bol stále väčší a väčší 160kg s výškou 1,88 m na váhe.

Sám si to všimol účinky na zdravie veľmi silné: hlavne problémy s močovým mechúrom a dýchavičnosť pri ležaní sa s pribúdajúcimi kilogramami zhoršovali.

Alexov praktický lekár mu potom dal jasne najavo: Nadváha je nebezpečná a veľa tukových usadenín, ktoré ležia na orgánoch, sú skutočne škodlivé pre zdravie Alex.

Krútenie pred 2 rokmi: Alex uzavrel dohodu so svojou priateľkou. Objednajte si ďalšiu pizzu a od zajtra vám dáme diétu! Alex momentálne váži 115 kg a už má schudla nad 45kg .

K väčší cesta,

jasný cieľ,

pretiahol!

Alexov príbeh, jeho tipy na chudnutie a to, ako sa jeho život zmenil kvôli menšej váhe, si môžete vypočuť v podcastovej epizóde s Alexom ako hosťom v rozhovore.