Schudol 30 kilogramov a teraz inšpiruje ostatných k cvičeniu
Beh môže zmeniť náš život. Svedčia o tom úspešné príbehy bežných ľudí, ktorí sa rozhodli vstať z kancelárie a rozhýbať sa. A účasť na maratóne je dokonalá motivácia.
Dva týždne pred medzinárodným maratónom v Bukurešti začali naše parky vyzerať ako v zahraničí. Sú plné bežcov, túžia zmeniť svoj životný štýl. Tí, ktorí nechcú behať sami, môžu kedykoľvek na internete nájsť skupiny ľudí, ktoré ich budú sprevádzať.
S úsmevom na tvári a takmer o 30 kilogramov menej. Takto teraz Radu Restivan stojí v čele niektorých ľudí, ktorí chcú nasledovať jeho príklad. Športu sa začal venovať iba pred rokom, keď vážil 105 kilogramov. Dnes váži pod 80 rokov a zúčastňuje sa maratónov.
Radu Restivan, športový inštruktor: "Som šťastnejší človek, človek, ktorý chce robiť oveľa viac vecí a viete, ako ľudia čakajú na víkend, keď idú do klubu? Čakáme, kedy pôjde na súťaž."
Online dokázal motivovať ostatných. Začal s nimi z jedného kilometra a pripravuje ich na prvý polmaratón v dĺžke 21 kilometrov.
Prečítajte si tiež
Reportér: „Ako sa vám podarilo prejsť týmto mučením po prvom kilometri?
Radu Restivan, športový inštruktor: Bolo to veľmi ťažké! Ale akonáhle začnete napredovať, uvedomíte si, že limit určujeme iba my. “
Takíto ľudia, ktorí trávia celý deň v práci, nakoniec zaplnia parky skoro ráno a za úsvitu.
Bežec: „Teraz mám čas, prídem po práci. Prebehol som niekoľko krížov a teraz sa pripravujem na medzinárodný maratón v Bukurešti, na polmaratón. “
Minulý rok odštartovalo Bukurešťský maratón viac ako 8 000 účastníkov. A aby boli výsledky čo najlepšie, je dôležité aj vybavenie.
Pre minimálne bežecké vybavenie potrebujete asi 700 lei: tričko 100 lei, 100 lei nohavíc a asi 500 lei dobrý pár špeciálnej bežeckej obuvi.
Potom, aby ste mohli sledovať tlkot srdca a spálené kalórie, stoja hodinky asi 300 lei. Ak idete behať s telefónom, budete potrebovať aj podporu, za ktorú zaplatíte ďalších 50 lei. A pretože je vonku zima, potom budete určite potrebovať protiveternú bundu, za ktorú zaplatíte ďalších 150 lei. ““
V obchodoch sa nachádza aj špeciálny skener, pomocou ktorého zistíte, aká športová obuv vám vyhovuje.
Bohužiaľ však v štatistikách nie sme na tom veľmi dobre. Podľa posledného Eurobarometra sme z hľadiska pohybu na poslednom mieste po Bulharoch. 60% Rumunov nikdy nešportuje.