Schudol 32 kilogramov! Čo DIÉTA udržiavala Cătălin Crișan - vynikajúce
Boj s kilami navyše nie je len bojom, ktorý denne bojuje nežné pohlavie, ale aj mužmi bojujú skutočné kilá navyše. Existuje veľa umelcov z Rumunska, nielen spevákov, hercov alebo návrhárov, ktorým sa podarilo schudnúť pomocou prispôsobených režimov.
Jedným z tých, ktorým sa podarilo nepríjemné kilogramy zhodiť, je Cătălin Crișan. Po personalizovanej strave schudol 32 kilogramov.
Proces chudnutia navyše trval iba 10 týždňov, čo je skutočný rekord pre každého, kto sa chce zbaviť tuku.
Cătălin prezradil recept, ktorým sa riadil, a mnohými trikmi, ktoré umelec použil, sa môžu riadiť dámy, ktoré nevedia, čo majú robiť, aby mali požadované tvary.
Takto Cătălin Crișan schudol 32 kilogramov:
Strava Cătălina Crișana trvá 66 dní a je rozdelená do 6 etáp.
Prvé dva týždne sú venované potravinám bohatým na bielkoviny: mäso, syr, klobásy a jedno vajce denne.
Druhá etapa (ďalšie 2 týždne) zahŕňa striedanie ovocia a zeleniny (tri dni) a nasledujúcich 6 dní mäso (akceptované sú aj údeniny).
V tretej etape, v prvých troch dňoch, konzumoval Cătălin 200 gramov nekvaseného syra, jedno vajce denne a dvakrát denne jedzte zelenú zeleninu.
V poslednej fáze umelec konzumoval, aby vyvážil pomer vitamínov a bielkovín iba ovocie, zelenina a šaláty, a menej mäsa.
Veľmi dôležitá vec! Catalin nikdy nejedol medzi tých 5 jedál denne.