Schudol 40 kilogramov
Všetko to začalo šibalskou poznámkou, ktorá sa mu dostala do ucha počas dovolenky s priateľmi. V tom čase mala Jodie Rigby-Mee 17 rokov a nie viac a menej ako 105 kg. Jedno z dievčat ju označilo za „tučnú kamarátku“. „Dýchal som a v slzách som utiekla na hotelovú izbu. Necítila som nič “, vyznáva sa žena. Hovorí, že to bol okamih, keď sa rozhodol konať a predefinovať svoju postavu.
Sila podpornej skupiny
Pripojil sa k podpornej skupine „Zoštíhľujúci svet“ a vykonal niekoľko diétnych zmien, keď sa vzdal rýchleho občerstvenia a nezdravého jedla v prospech celých a zdravých jedál a po dvoch rokoch z neho bol iný človek, ktorý mal takmer 40 kilogramov mínus „Rád som dostával ceny za každé stratené 3 kilogramy a za to, že som sa hýbal. Je úžasné, aké motivačné môže byť pracovať na dosiahnutí stanoveného cieľa, “prezrádza Jodie.
Život sa úplne zmenil
Chudnutie mu prinieslo veľa príležitostí a úspechov. „Dodalo mi to toľko sebavedomia, že som cítil, že dokážem čokoľvek. Dokonca som sa mohol venovať kariére letušky a päť rokov som pracoval v Dubaji ako inštruktor bezpečnosti. Naučil som ľudí hasiť požiare, skákať na núdzovom nafukovacom rebríku a používať záchranné člny. . Vydal som sa za svadobné šaty veľkosti 10, zúčastnil som sa fotenia bikín do časopisu, mal som ľahké tehotenstvo (n.r. - má 3-ročného chlapca). To všetko by som nemohla urobiť, keby som nechudla, “zdôrazňuje Britka.
Podeľte sa o jej skúsenosti
Deväť rokov po získaní ideálnej hmotnosti sa Jodie rozhodla zanechať svoju kariéru vybudovanú v rámci leteckých spoločností a otvoriť si vlastné skupiny „Slimiing World“. V roku 2017 sa teda vrátil do Anglicka a dal sa do práce. Rrezultatul? Bola vyhlásená za „konzultantku roka 2017“. „Je to najuspokojivejšia činnosť, akú by som si želal. Rád vidím ľudí, ako dosahujú svoje ciele, pretože presne viem, aké to je. Som veľmi úprimný k ľuďom, ktorých vediem, a hovorím im, že som stále členom zoštíhľujúceho sveta - každý týždeň sa zúčastňujem podpory mohol zostať na dobrej ceste aj po toľkých rokoch, “pripúšťa žena.
Jodie, skrátka
Výška: 167 cm
Počiatočná hmotnosť: 105 kg
Aktuálna hmotnosť: 67 kg
Čo jesť predtým
Raňajky: veľká miska sladkých obilnín z obchodu s plnotučným kravským mliekom alebo klobásami v lístkovom ceste.
Obed: hamburger alebo sendvič so šunkou a syrom a čokoládová tyčinka.
Večera: kuracie a hranolky s omáčkou.
občerstvenie: čipsy, čokoláda.
Čo teraz jedáva
Raňajky: diétne ovocie a syr alebo chudá šunka, vajce, paradajky, huby a varená fazuľa. Obed: tekvicová polievka s celozrnným chlebom alebo prírodné zemiaky s tuniakom a omáčkou.
Večera: Domáce bolonské špagety alebo zeleninová panvica s paradajkovou omáčkou bez pridania cukru.
občerstvenie: čerstvé ovocie, nízkotučný jogurt, celozrnné tyčinky.