Schudol tu niekto 50 - 60 kg, alebo to môžete urobiť
- 16. januára 2014 9:40 hod
- Ahoj Tinkerbell. MM nie je len o počítaní bodov, ale aj o zmene stravovania cez špeciálne body. Mnoho ľudí neje ovocie alebo zeleninu takmer alebo vôbec, WW robí chybu, že ju môžete jesť nezmyselne, ale nemusíte ... ale samozrejme je ich oveľa menej, a ak nejete ovocie a zeleninu, mohli by ste ísť na Hladový metabolizmus klesá. Pretože človek by mal v malom rozsahu jesť menej ako je bazálny metabolizmus. WW bolo pre mňa rajom, pretože jem veľa ovocia a zeleniny. ako si včera mohol so mnou opäť vidieť. Ale tu ich tiež môžete zjesť toľko, koľko chcete, a to viac sa jednoducho odpočíta z bezplatných bodov.
Ešte jedna vec, Tinkerbell, musíte zjesť všetky svoje body, čo je veľmi dôležité.
- bývalý člen
- 312 prispevkov
- od júla 2013
- 16. januára 2014 9:07 hod
- Lekára by som niekedy zmenila. Možno to pomôže. Ak pôjdete na HA, vyhľadajte niekoho, kto vás berie vážne.
- Neitha
- Aktívny člen
- 701 príspevkov
- od augusta 2013
- 16. januára 2014 6:29 hod
- To je presne môj problém,
Štítna žľaza nefunguje správne a svoju váhu si udržujem iba na vysokej úrovni (140 kg), čo je pokles od objavenia sa problému so štítnou žľazou takmer pred rokom. a môj rodinný lekár sa nezaujíma o to, že nechudnem, výživové poradenstvo v nemocnici nefungovalo, o kúru som sa uchádzal viac ako 15 rokov ! Iba odmietnutie a žiadna šanca - čo robím?
MM je moja posledná šanca,
- bývalý člen
- 71 príspevkov
- od decembra 2013
- 15. januára 2014 o 20:00
- Ahoj Tinkerbell,
Nenechajte sa odradiť. Myslím si, že s MM sa dá dobre chudnúť a hlavne dlhodobo a rozumne. Je to samozrejme dlhá cesta. Ale začiatok sa urobil. Narodil som sa v roku 1963 s podobným BMI. Musíte si uvedomiť, že pre nás to v skutočnosti znamená celoživotné dielo, aby ste najskôr schudli, potom si udržali svoju váhu a znovu nepriberali. Na začiatku sa nepozerajte na „váhové čísla“, ktoré môžu byť demotivujúce, ale choďte ďalej a držte sa toho. S MM ste flexibilní, čo je skvelá vec, pretože môžete individuálne reagovať na svoje vlastné potreby. Je tu tiež veľmi pekná komunita, ochotní ľudia, ktorí vás môžu podporiť. Už ste sa pripojili k skupine? Je tu príjemná skupina starších ako 50 rokov, veľmi príjemná.
Potravinové denníky ostatných členov dávajú impulzy a jeden alebo druhý profil je tiež veľmi motivujúci k účasti.
Teraz sa mi končí 4. týždeň, bleskovo prešli a ja som na JEDNU sekundu ani nepomyslel na zastavenie.
Mali sme naozaj šťastie, že sme skončili tu, však?Láska a motivačné pozdravy k vám, Tinkerbell !
Zaide - bývalý člen
- 9869 príspevkov
- od januára 2013
- 15. januára 2014 18:22
- Paradoxa schudla takmer 50 kg a udržala ju, len osobnou ranou osudu sa teraz opäť zvýšila. Bohužiaľ, človek proti tomu nikdy nie je imúnny. V októbri som sa cítil rovnako, ale samozrejme nie tak zle
- plesne
- Aktívny člen
- 303 príspevkov
- od decembra 2013
- 15. januára 2014 18:19
- Si dosť ťažký, ale myslím si, že MM je práve tu. Ak sa budete držať programu, skutočne stratíte KG! Raz som tiež bol na WW, ale ak sa pozriete na princíp tu, má to zmysel a zmysel, pretože zelenina a ovocie majú tiež kalórie, a tak si rezervujte aj tieto. Ukážte svojim lekárom, že tento program je skutočne ZÁZRAK a že je zadarmo.
LG
- Bluemoon3672
- Aktívny člen
- 1171 príspevkov
- od októbra 2013
- 15. januára 2014 18:19
- Huhu Tinkerbell, nemám 50 - 60 kg, ale už 22 kg. Ide to pomaly, ale funguje to s veľkým športom a zmenou stravovania. Čo hovoria Doc a Kk?
- plesne
- Aktívny člen
- 303 príspevkov
- od decembra 2013
- 15. januára 2014 18:16
- Ahoj Tinkerbell, je tu neskutočné množstvo ľudí, ktorí tu už schudli cez 30 kg, paradox, ak si pamätám, schudol 40-50 kg za krátky čas, aj do 1 roka. Prezrite si vyhľadávanie členov. Po dlhšej prestávke sa tu opäť prihlásila.
- Tink3rbell
- Aktívny člen
- 5 prispevkov
- od januára 2014