Schüßlerove soli vám pomôžu schudnúť

Ak metabolizmus beží hladko, potom sa cítime zdraví a fit. A kilá takmer spadnú samy. Prezradíme, ktoré zo Schüßlerových solí máte pred Foto: Zdroj obrázku/Corbis

schüßlerove

Schuesslerove soli na chudnutie

Keď náš metabolizmus beží hladko, cítime sa zdraví a fit. A kilá takmer spadnú samy. Prezradíme, ktoré z Užívajte Schuesslerove soli pred jedlom by mal, aby sa metabolizmus skutočne rozbehol.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Schüßlerove soli na chudnutie

Raňajky: Propagujte detoxikáciu soľou č.10

Dajte pred raňajkami Schuesslerova soľ č. 10 (sodná kyselina sírová) - soľ vnútorného očistenia. Reguluje nohu "width =" 610 "height =" 457 "/> Foto: Corbis

Raňajky: Propagujte detoxikáciu soľou č.10

Dajte pred raňajkami Schuesslerova soľ č. 10 (sodná kyselina sírová) - soľ vnútorného očistenia. Reguluje činnosť pečene, žlčníka, čriev a obličiek. Podporuje telo v „zneškodňovaní“ látok, ktoré vznikajú pri chudnutí.

Pol hodiny pred jedlom rozpustite 8-10 tabliet v horúcej vode a pomaly pite.

Celozrnné výrobky, ako je chlieb alebo müsli, sú ideálne na začatie dňa s dostatkom energie. Na osladenie použite namiesto cukru len trochu medu. Účinky soli # 10 môžete zvýšiť uprednostňovaním potravín, ktoré obsahujú veľa samotnej minerálnej soli, z. B. kešu orechy, ľanové semiačka, kokosové vločky, raž, polotvrdý a mäkký syr.

Schuesslerove soli na chudnutie

Hermelín a uhorky

Suroviny na 1 porciu

100 g uhorky 40 g svetlých Brie alebo Camembert (30% tuku v sušine) 1 celozrnná ražná rolka (cca 60 g) 1 štipka kari korenia na posypanie "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: Potraviny a foto

Hermelín a uhorky

Suroviny na 1 porciu

  • 100 g uhorky
  • 40 g ľahkého brie alebo hermelínu (30% tuku v sušine)
  • 1 celozrnná ražná rolka (cca 60 g)
  • 1 štipku kari prášku na posypanie

príprava

  • Polovicu uhorky pozdĺžne nakrájajte pomocou škrabky na prúžky.
  • Syr nakrájame na plátky. Chlebovú vňať rozpolíme na polovicu.
  • Navrch dáme syr a uhorku.
  • Poprášime kari. Zjedzte zvyšok uhorky.

Čas prípravy cca 10 minút. Porcia cca 230 kcal

Schuesslerove soli na chudnutie

Banánový tvaroh

Suroviny na 1 porciu

1 malý banán, 50 ml cmaru, 150 g nízkotučného tvarohu, 15 g kešu orechov, 1 čajová lyžička sultán, 1 čajová lyžička medu

Banán nahrubo nakrájame na kúsky. Cmar a Ba "width =" 350 "height =" 350 "/> Fotografie: Jedlo a fotografia

Banánový tvaroh

Suroviny na 1 porciu

  • 1 malý banán
  • 50 ml cmaru
  • 150 g nízkotučného tvarohu
  • 15 g kešu orechov
  • 1 čajová lyžička sultán
  • 1 lyžička medu

príprava

  • Banán nahrubo nakrájame na kúsky.
  • Cibuľu a banán pyré.
  • Vložte tvaroh do misy a vmiešajte doň banánové cmar.
  • Kešu oriešky Restujeme na panvici bez tuku, nahrubo nasekáme a zmiešame so sultánami.
  • Vrstvy a tvaroh a orechy vrstvíme striedavo do pohára.
  • S med mrholenie.

Čas prípravy cca 10 minút. Porcia cca 330 kcal

Schuesslerove soli na chudnutie

Obed: Bojujte proti chuti so soľou # 5

Pred jedlom rozpustite 8 - 10 tabliet Schuesslerova soľ č. 5 (Kalium fosforicum) v horúcej vode a vypiť ju sc "width =" 450 "height =" 600 "/> Foto: Corbis

Obed: Bojujte proti chutiam na jedlo so soľou # 5

Vyriešiť 8-10 tabliet pred jedlom z Schuesslerova soľ č. 5 (Kalium fosforicum) v horúcej vode a usrkávať ju. Č. 5 je soľou nervov a psychiky. Pomáha vám cítiť sa dobre a ste menej náchylní na popoludnia, ktoré sa často vyskytujú Chute na sladkosti. Minerálna soľ navyše posilňuje činnosť vašich tráviacich orgánov.

Na obed si dajte veľkú porciu zeleniny alebo šalátov. Ak to chcete kombinovať s chlebom, ryžou alebo cestovinami, mali by ste si určite zvoliť celozrnné varianty. Pite tiež veľa ne-sýtenej vody a nesladené čaje. Pomocou niektorých potravín môžete dokonca podporiť účinky soli č. Patria sem: špenát, kukurica, zelené fazule, huby, cesnak, cibuľa, kuracie mäso, losos alebo makrela.

Schuesslerove soli na chudnutie

Kurča Teriyaki

Suroviny na 1 porciu

150 g kuracieho filé 4 lyžice teriyaki alebo sójovej omáčky ½ póru 1 mrkva 150 g šampiňónov 10 g čerstvého zázvoru 1 polievková lyžica olejového korenia

Mäso "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: Jedlo a fotografia

Kurča Teriyaki

Suroviny na 1 porciu

  • 150 g kuracieho filé
  • 4 lyžice teriyaki alebo sójovej omáčky
  • ½ tyčinky póru
  • 1 mrkva
  • 150 g šampiňónov
  • 10 g čerstvého zázvoru
  • 1 polievková lyžica oleja
  • korenie

príprava

  • Mäso ochladíme v teriyaki omáčke asi 20 minút.
  • Nakrájajte pór, mrkvu a huby. Ďumbier najemno nakrájajte na kocky.
  • Mäso potľapkajte a opečte na rozpálenom oleji asi 5 minút z každej strany. Vytiahnite, zahrejte.
  • Mrkvu orestujeme na tuku na vyprážanie asi 4 minúty. Pridajte pór a šampiňóny, restujte ďalšie 3 minúty. Zázvor krátko opečieme.
  • Pridajte teriyaki omáčku a korenie, zohrievajte ďalšie 2 minúty.
  • Podávame s mäsom.

Čas prípravy cca 40 minút. Porcia cca 350 kcal

Schuesslerove soli na chudnutie

Špenátová polievka

Suroviny na 1 porciu

1 šalotka1 zemiak1 malý strúčik cesnaku2 čajové lyžičky oleja200 g mrazeného mletého špenátu200 ml zeleninového vývaru50 g ľahkého krému na varenieSaltPepper nastrúhaný "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: Potraviny a Foto

Špenátová polievka

Suroviny na 1 porciu

  • 1 šalotka
  • 1 zemiak
  • 1 malý strúčik cesnaku
  • 2 lyžičky oleja
  • 200 g mrazeného mletého špenátu
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 50 g ľahkého krému na varenie
  • soľ
  • korenie
  • strúhaný muškátový oriešok
  • 1 plátok celozrnného ražného chleba

príprava

  • Šalotku na kocky, zemiaky a cesnak nakrájajte na kocky a restujte na 1 čajovej lyžičke rozpáleného oleja v hrnci.
  • Pridajte mrazený špenát.
  • Podlejeme vývarom a smotanou, privedieme k varu a prikryté dusíme asi 20 minút.
  • Polievku pretlačte, dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom.
  • Chlieb priečne rozpolíme a opečieme na 1 čajovej lyžičke oleja. Jesť s polievkou.

Čas prípravy cca 25 minút. Porcia cca 390 kcal

Schuesslerove soli na chudnutie

Večera: Podporte odbúravanie tukov soľou číslo 9

Pol hodiny pred večerou vypite 8 - 10 tabliet rozpustených v horúcej vode Soľ č. 9 (sodná soľ fosforu "šírka =" 450 "výška =" 600 "/> Foto: Corbis

Večera: Podporte odbúravanie tukov soľou číslo 9

Vypiť pol hodiny pred večerou 8 - 10 tabliet rozpustených v horúcej vode z Soľ č. 9 (sodná soľ fosforečná) - soľ metabolizmu. To podporí spaľovanie tukov a pomôže vášmu telu obnoviť jeho acidobázickú rovnováhu. To je nevyhnutná podmienka pre opätovné naštartovanie často blokovaného metabolizmu.

Aby strata tuku mohla bežať na najvyššej úrovni, nemali by ste večerať neskoro (najlepšie pred 19. hodinou). Dbajte tiež na to, aby ste jedli s nízkym obsahom sacharidov - to znamená, vyhýbajte sa cestovinám, zemiakom, ryži a chlebu. Okrem veľkého množstva zeleniny by ste mali konzumovať aj potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, strukoviny, mliečne výrobky a mäso a ryby.

Nasledujúce potraviny majú podporný účinok na soľ č. 9: fazuľa, červená repa, zeler a zeler, vajcia, tvrdý syr, ovčí syr a kôpor. Mali by ste si to preto naplánovať čo najčastejšie s večerou.

Schuesslerove soli na chudnutie

Suroviny na 1 porciu

200 g bielej kapusty 1 malá cibuľa 125 g hovädzieho steaku 1 čajová lyžička soli a korenia 300 ml zeleninového vývaru 200 g predvarenej červenej repy (vákuovo uzavretej) 1 čajová lyžička bylinkového octu2 stonky kôpru "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: Potraviny & Foto

Boršč

Suroviny na 1 porciu

  • 200 g bielej kapusty
  • 1 malá cibuľa
  • 125 g hovädzieho steaku
  • 1 lyžička oleja
  • soľ
  • korenie
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • 200 g predvarenej červenej repy (vákuovo uzavretej)
  • 1 čajová lyžička bylinkového octu
  • 2 stopky kôpru
  • 1 polievková lyžica crème légère

príprava

  • Nakrájajte kapustu na kúsky. Cibuľu nakrájame nadrobno. Mäso potľapkajte, nakrájajte na malé kocky. V hrnci rozohrejeme olej.
  • Mäso v ňom za stáleho otáčania restujeme asi 4 minúty, vyberieme, dochutíme soľou a korením.
  • Na tuku na vyprážanie orestujeme kapustu a cibuľu.
  • Prilejeme vývar, privedieme k varu a všetko povaríme asi 20 minút.
  • Cvikla hodiť kockou. Cviklu a mäso povarte posledných 5 minút.
  • Dochutíme soľou, korením a octom.
  • Nakrájajte kôpor. Boršč Podávame s crème légère a posypeme kôprom.

Čas prípravy cca 30 minút. Porcia cca 370 kcal

Schüßlerove soli na chudnutie

Vajcový šalát s frisée a údeným lososom

Suroviny na 1 porciu

2 vajcia (veľkosť M) 4 lyžice jogurtu plnotučného mlieka 1 čajová lyžička octu bieleho vína Soľ korenie 50 g šalát Frisée 8 reďkoviek 50 g údeného lososa v plátkoch "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: Potraviny a fotografie

Vajcový šalát s frisée a údeným lososom

Suroviny na 1 porciu

  • 2 vajcia (veľkosť M)
  • 4 lyžice plnotučného mliečneho jogurtu
  • 1 ČL bieleho vínneho octu
  • soľ
  • korenie
  • 50 g frisée šalátu
  • 8 reďkoviek
  • 50 g nakrájaného údeného lososa

príprava

  • Vajcia uvaríme na tvrdo vo vriacej vode asi 10 minút.
  • Jogurt zmiešajte s octom, soľou a korením.
  • Naplňte frisée šalát na kúsky. Reďkovky nakrájame na plátky. Lososa nakrájame na kúsky.
  • Vajíčka opláchnite studenou vodou, ošúpte a krájačom na vajcia nakrájajte na plátky.
  • Vajcia a reďkovky preložíme na tanier, ktorý ich navzájom prekrýva.
  • Frisée šalát a losos Usporiadajte do stredu.
  • Pokvapkáme jogurtovým dresingom a posypeme korením.

Čas prípravy cca 25 minút. Porcia cca 360 kcal

Schuesslerove soli na chudnutie

Viac informácií?

Osobné rady môžete získať od lekárnikov, ktorí sa špecializujú na medicínu, a od lekárov, ktorí nie sú lekármi. Adresy alternatívnych odborníkov a udalosti nájdete na www.bioc "width =" 350 "height =" 350 "/> Foto: G&U

Viac informácií?

Osobné rady môžete získať od lekárnikov, ktorí sa špecializujú na medicínu, a od nelekárskych lekárov. Adresy alternatívnych lekárov a udalosti nájdete na www.biochemie-net.de „Schüßler lieči na chudnutie“ možno nájsť aj v rovnomennej knihe Günthera H. Heepena. Gräfe & Unzer, 12,99 eur.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.