Sedem výživových aplikácií, ktoré stoja za to
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Pravidlá ostrej koróny pre NRW: Tvrdšia požiadavka na masku: Čo sa teraz mení
Sedem výživových aplikácií, ktoré stoja za to
Kontrola kalórií
V aplikácii Graefe und Unzer Verlag je uložených 3 000 potravín zoradených podľa kategórie. Od ovocia a pečiva až po hotové výrobky a dezerty sú poskytované informácie o kalorických a výživových hodnotách, ako sú sacharidy, bielkoviny a tuky. Akékoľvek jedlo nájdete rýchlo pomocou funkcie vyhľadávania.
Kontrola kalórií: Na základe informácií, ako sú vek, hmotnosť, výška a aktivita, môžete vypočítať svoju vlastnú potrebu kalórií. Konzumované potraviny sa pridávajú na „kalorický účet“. Takto spoznáte, kedy máte dosť.
Vitamíny a minerály
Na čo telo potrebuje vitamín C a koľko by ho malo byť denne? Táto aplikácia poskytuje informácie o najdôležitejších vitamínoch a minerálnych látkach pre naše telo. 13 vitamínov a 19 minerálov je uvedených a podrobne vysvetlených.
Vitamíny a minerály: Dospelí, tehotné ženy, deti - denná dávka sa mení v závislosti od veľkosti, veku a životnej situácie. Aplikáciu je možné použiť aj na určenie vhodnej dávky a toho, v ktorých potravinách sa nachádza.
Jedlo Navi
Cieľom tejto aplikácie je pomôcť vám zdravo sa stravovať v každodennom živote. Ktokoľvek si vytvorí svoj profil, zobrazí sa v koláčovom grafe, ako pre neho vyzerá optimálne zloženie potravy, a to pre jedákov i vegetariánov.
Jedlo Navi: Optimálna spotreba sa zobrazuje z rôznych skupín potravín. Aplikácia bola vyvinutá spolu s odborníkmi na výživu a je tiež ekologicky premyslená. Ukladajú sa tiež informácie o ekologickej vhodnosti výrobkov.
Jedlo Navi: Za mierne vyššiu cenu (2,69) je k dispozícii aj aplikácia navigácie v potravinách špeciálne prispôsobená potrebám diabetikov, ľudí trpiacich celiakiou a tých, ktorí majú zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Kalkulačka potravinového semaforu a kalórií - FoodCheck
Semafor potravín pomáha ľuďom, ktorí sa doteraz nezaoberali zdravou stravou, rýchlo zistiť, ktoré potraviny sú zdravé (zelené) a ktoré sú nezdravé potraviny na výkrm (červené). Aplikácia poskytuje zrozumiteľné informácie o tisícoch potravín.
Kalkulačka potravinového semaforu a kalórií: Okrem semaforov je tu aj kalkulačka kalórií a výživových hodnôt. Okrem toho je možné vypočítať index telesnej hmotnosti a dennú spotrebu.
Cena: 1,99 eura
Stiahnite si aplikáciu z iTunes
Jesť chytrejšie
Venovať pozornosť kalóriám, vitamínom a živinám je všetko dobré a dobré. Ale ktoré jedlá sú zdravé? Aplikácia Výživa ponúka viac ako 1 500 zdravých a ľahkých receptov s mnohými vysvetľujúcimi fotografiami a videami.
Jesť inteligentnejšie: Aplikáciu je možné prehliadať podľa kritérií, ako sú sezóna a kalórie. Je však tiež rozdelený do kategórií, ako sú raňajky alebo vegetariánske jedlá.
Užite si zdravú aplikáciu
Aplikácia od zdravotnej poisťovne AOK ponúka viac ako 1000 zdravých receptov na varenie a pečenie s rôznymi kategóriami a integrovaný nákupný zoznam, z ktorého je možné vymazať suroviny, ktoré sú už na sklade.
Užite si zdravú aplikáciu: Okrem vyhľadávania v supermarketoch ponúka aplikácia ako pomôcku na varenie aj digitálny časovač vajec. A integrovaná je aj kalkulačka BMI.
Pitný budík
Je dôležité veľa piť, všade čítame a počúvame. Ale mnohí o tom ťažko premýšľajú. Pre zábudlivých je tu budík na pitie. Aplikácia by mala pomôcť zvýšiť množstvo vypitej vody.
Pitný budík: Po zadaní množstva, ktoré za deň vypijete, vás aplikácia „prebudí“ aj bez prístupu na internet. Pochvaľuje si tiež pracovitých pijanov vody. A svoj pokrok môžete zdieľať na Facebooku a Twitteri.
Cena: K dispozícii je verzia LITE zadarmo a verzia PRO bez reklám za 0,79 eura.
Stiahnite si aplikáciu z iTunes