Šéfkuchárske recepty s nízkym obsahom sacharidov
Citrónový koláč s nízkym obsahom sacharidov pre anabolickú výživu
Keto a anabolické vhodné, z pružinovej formy alebo chleba
Nízko-sacharidový alebo diétny malinový čokoládový koláč
ľahký letný koláč s kokosovou a mandľovou múkou
Diétna nízkosacharidová vanilková zmrzlina
jednoduché, bez cukru
Citrónové muffiny s nízkym obsahom sacharidov
LC, Atkins, ketogénna diéta, SiS, málo sacharidov
Chlieb s nízkym obsahom sacharidov
Chlieb s nízkym obsahom sacharidov je vhodný na kombináciu jedál alebo Atkinsovu diétu
Nízkosacharidový tvarohový koláč s čokoládovým jadrom
na panvicu s tvarom pružiny 18 cm, vhodnú pre nízkosacharidovú stravu a výživu
Palacinky s nízkym obsahom sacharidov
skvelé pre anabolické diéty a keto
Baklažánový kastrol s nízkym obsahom sacharidov
Nízkosacharidová strava vhodná, vegetariánska
Nízkosacharidový ryžový puding z karfiolu
Náhrada ryžového pudingu a krupice, nízkokalorické, vhodné ako strava, občerstvenie alebo jedlo
Super ľahká panvica na ryby
Nízkosacharidové, nízkotučné, vhodné pre Dukan Phase 2 a tiež pre všetky ostatné nízkosacharidové diéty, SiS atď.
Diétne zábaly - tenké placky z ľahkej palacinky
vegetariánske, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom kalórií
Kalerábové hranolky
vhodný aj pre diétu, s nízkym obsahom sacharidov
Fitness proteínové tyčinky s mliekom
s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku, ideálne v strave a veľmi chutné
Maslová tekvica s cibuľou v kokosovom mlieku
vegetariánske, ázijské, vhodné pre "pšeničnú stravu", s nízkym obsahom sacharidov
Tvaroh
ideálne ako náhrada chleba, vhodné pre nízkosacharidovú stravu
Zdravý „čokoládový puding“ bez cukru s nízkotučným tvarohom
vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín, vhodné pre každú stravu
Ázijská kapustová polievka
Polievka z bielej kapusty - nízkosacharidová, vegetariánska, bez mäsa, diétna
Gratinovaná čakanka
Vhodný pre potraviny s nízkym obsahom sacharidov, na kombináciu jedál alebo na Montignacovu diétu
Mandľové a syrové závitky bez múky a droždia
na 6 roliek, keto, s nízkym obsahom sacharidov, anabolická strava
Michiho poľovnícky rezeň
ideálne pre nízkosacharidovú stravu
Krém z feniklovej polievky
vhodné pre nízkosacharidovú stravu
Jednorazové diétne jedlo č. 13
Hydinové párky s parenými paradajkami
Dukanova diéta vhodná bielkovinová patty polievka
Slúži pre hladných ľudí, obsahuje ovsené otruby na 1 deň
Jedlo o strave č. 21
Frittata so zelenou špargľou, mrkvou a medvedím cesnakom
Diétna hydina nastrúhaná
Zeleninu očistíme a nakrájame na jemné pásiky. Kuracie mäso tiež nakrájajte na prúžky, môžete samozrejme použiť aj hotové plátky. Na oleji orestujeme mäso. Pridajte zeleninu a duste ju, potom pridajte 1 liter vody
Paradajková ryba v hliníkovej fólii
hodí sa do každej stravy, super ľahké a chutné
Šalát z vaječných bielkov
vhodné na diétu, štíhle pri spánku, bielkovinové večere.