Sem zadajte svoje skúsenosti s diétou 10v2
Dobrý deň, tu môžete napísať svoje skúsenosti s diétou 10v2 alebo MoMiFr nix essen. Veľká vďaka
2 odpovede
myslím si, že pôst nie je dobrý spôsob, ako schudnúť. lepšie jesť zeleninu.
a jesť lepšie kalórie ako piť
Nepotrebujete žiadne skúsenosti! Prichádza jojo efekt.
podobné otázky
Dobrý deň, kto má skúsenosti s diétou 10v2. Jedzte teda 1 deň nalačno 1 deň. Prosím žiadne odporúčania, iba skúsenosti. Vďaka
Som vysoký a vážim vo výške 160 83 kíl od 2 mesiacov viem, že mám hypofunkciu sd a beriem ltyroxín 100 denne a nič sa nedeje Stále nemôžem schudnúť:( som zúfalý !
Včera som čítal o „diéte“ 10v2, ktorú musím brať nalačno s tabletami hormónov a o 30 minút zjesť niečo, funguje to zle počas 0 dní? Mate niekto skusenosti v tomto smere?
hej:) nedávno som počul o strave zvanej 10in2 a je to o tom, že jeden deň môžete jesť, čo chcete (ale nepreháňajte to) a na druhý deň nemôžete jesť nič. Myslíte si, že to funguje? alebo je tam jojo efekt?
Takže, a chcem si to vyskúšať . prečítali ste si na niektorých stránkach, že ľudia môžu jeden deň jesť, čo chcú, a druhý deň sa postiť bez toho, aby schudli. iní písali, že schudli. teraz sa ťa pýtam, ako to bolo s tebou! prosím len skúsenosti a žiadne nápady, ako si myslíte, že by to bolo alebo rada nezdravá a blaa. Ďakujem mnohokrát:)
Túto otázku si nedávam, pretože si to plánujem urobiť sám, ale preto, lebo chcem počuť svedectvá. Máte skúsenosti s touto diétou? Vopred ďakujem.
Skúšali ste niekto z vás, že laik sedí a cíti sa dobre? Ak áno, môžete mi nižšie napísať vaše skúsenosti? Prosím, napíš tiež, koľko si stratil za koľko dní
Dobrý deň, je v poriadku, keď jem každý druhý deň 3000 kalórií? Môžete ho tiež použiť na zníženie? Na druhý deň sa však postím, teda nie že by som nič nejedol, ale zeleninu (papriky, paradajky) a trochu polievky + cvičenie.
Táto strava je tiež od Bernharda Ludwiga a nazýva sa „10v2“. V pôstny deň ale nič neje.
Robím to 1 týždeň a zaujímalo by ma, či je to dobré alebo zlé. Ja osobne s týmto konceptom vychádzam veľmi dobre, pretože potom dokážem takmer všetko. Vedel by som si tiež predstaviť žiť podľa tohto konceptu.
Cez víkend mám schôdzku s priateľom, aby som sa najedla čínsky, ale momentálne chcem schudnúť a jesť zdravšie. Chcel som sa teda opýtať, či je tam niečo, čo tam môžem jesť bez toho, aby som napriek diéte pribral? Veľká vďaka!
Zažili ste niekto z vás vypadávanie vlasov po diéte?
Vracajú sa vlasy? Ako dlho to trvá?
Ako dlho trvá, kým vlasy dorastú po objasnení príčiny?
Chcel som vedieť, či tu niekto má skúsenosti s ketogénnou diétou/diétnymi skúsenosťami? Ak áno, o koľko si schudol:) (Viem, že niektorým sa toto nepáči, ale už som začal, takže naozaj chcem vedieť len o zážitkoch)
Zajtra idem s priateľmi na čínske jedlo. Mám však diétu, takže by ma zaujímalo, čo má menej kalórií: vyprážané rezance so zeleninou alebo vyprážaná ryža so zeleninou? Veľká vďaka:)
jmd má skúsenosti s tým, ako po nízkosacharidovej diéte opäť normálne jesť sacharidy?
Ahojte, mohli by ste mi dať ľudia tipy, čo nejesť počas diéty alebo na čo si dať pozor ?
Dobrý deň, drahá dobrá otázka, účastníci, moja otázka je, ako sa vysporiadať s jablkovou diétou, koľko môžete schudnúť, či je to nevýhodné alebo zdravé, či máte dovolené fajčiť, aký druh jablka by ste mali jesť a či jete aj niečo iné. môže mať rád uhorky alebo banány atď. vaše tipy by mi veľmi pomohli a bola by som rada, keby o tom niekto niečo napísal, kto má skúsenosti s diétou. Ankety sú pre tých, ktorí vyskúšali diétu Mfg.