Semená bĺch
 |
Malé semená rastliny bĺch majú obrovskú napučiavaciu silu, čo ich robí vhodnými na vyplnenie žalúdka.
Vďaka veľkému množstvu hlienu môžu blchy tiež regulovať trávenie. Ich jemná stimulácia metabolizmu zaokrúhľuje spektrum činnosti.
Blchy sú v skutočnosti niekoľko druhov rastlín z čeľade skorocelových, vrátane európskeho druhu, ktorý bol známy už v staroveku. V dnešnej dobe sa však používajú hlavne semená blchy indickej, ktorá vyzerá veľmi podobne ako naša pôvodná ribwort.
Charakteristiky
žiadosť
Používajú sa buď celé semená, alebo iba plevy psyllia.
Zvyčajne sú semená bĺch veľmi dobre znášané. Považujú sa za mierne a upokojujúce. Alergia sa môže vyskytnúť iba v ojedinelých prípadoch. Vyskytujú sa hlavne pri práškových blších semenách.
Požitie psyllia
Zvyčajná denná dávka pre celé blšie semená je medzi 10 a 40 gr.
Dávkovanie pre blšie semená je 4 - 20 gr.
Blchy sa prijímajú s dostatkom tekutiny (najmenej 1:10).
Mlieko by sa nemalo používať ako tekutina, pretože blšie semená nenapučiavajú spolu s mliekom.
Hotové prípravy
Takéto hotové prípravky sa používajú podľa pokynov na obale.
Psyllium môžete kúpiť v lekárňach, bylinkách, dobre zásobených drogériách a niekedy aj v supermarketoch.
Ak prípravky obsahujú blšie semená v práškovej forme, spôsobujú u niektorých ľudí alergie, ku ktorým pri použití nepudrovaných blších semien nedochádza.
Inak však majú hotové prípravky výhodu v tom, že sa ľahko používajú.
Vnútorné oblasti použitia
zápcha
Semená bĺch veľmi bobtnajú, najmä šupky psyllia, a tým spôsobujú zväčšenie objemu stolice v čreve. To vedie k zvýšenému plniacemu tlaku, ktorý vedie k rýchlejšiemu transportu črevného obsahu.
Okrem toho hlien v semenách bĺch podporuje mazivosť črevného obsahu.
Zápcha a zápcha sa tak dajú úspešne zmierniť.
Na liečbu zápchy psyliom užívajte šupky psylia alebo psyllium a pite veľa vody.
Blchy by nemali vopred napučať, ale napučať v čreve a znásobiť ich objem.
Určitý druh prečistenia hrubého čreva prebieha prostredníctvom zrýchleného prechodu potravy cez črevá pomocou psyllia.
hnačka
V prípade hnačiek môžu blchy nasávať prebytočnú tekutinu v čreve.
Pri tejto príležitosti tiež absorbujú toxíny z baktérií, čím sa stávajú neúčinnými.
Blšie semená majú na hnačky podobný účinok ako kapustové tablety.
Aj pri závažných chronických hnačkových ochoreniach, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, sa môže psyllium používať ako podporná liečba.
Semená bĺch sú tak jemné a väčšina ľudí tak dobre toleruje, že majú upokojujúci účinok na vysoko podráždené a zapálené črevá pacientov s týmito chronickými črevnými ochoreniami.
Nadváha
V prvom rade pôsobia ako napučiavajúce prostriedky na podporu sýtosti.
Spolu s tekutinou blchy napučiavajú v žalúdku a tým zabezpečia, aby bol žalúdok vopred naplnený. Vďaka tomu sa do žalúdka zmestí menej kalorické jedlo a postihnuté osoby sú rýchlejšie uspokojené.
Na rozdiel od iných vlákniny a látok zväčšujúcich objem, ako sú pšeničné otruby, sa blšie semená nepremieňajú na vysokokalorické sacharidy, ale zostávajú takmer bez kalórií.
Blšie semená navyše podporujú trávenie, čo môže byť tiež prospešným faktorom pri chudnutí.
Okrem toho priaznivo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a hladinu tukov v krvi.
Semená bĺch vám preto môžu úspešne pomôcť pri chudnutí, ak má dotknutá osoba konkrétny problém s tým, že nie je plná z malých jedál.
Iné interné použitia
Hemoroidy, análna trhlina
Preto ošetrenie blšími semienkami pomáha aj proti bolesti spôsobenej hemoroidmi a dokonca aj proti bolestiam spôsobeným poraneniami v análnej oblasti, napríklad análnymi trhlinami, trhlinami análu.
Cukrovka
Toto zníženie hladiny cukru v krvi nie je príliš silné, ale v jednotlivých prípadoch môže stačiť, aby bolo možné po konzultácii s lekárom trochu znížiť množstvo iných liekov na cukrovku.
Vo veľmi ľahkých prípadoch cukrovky môže byť v niektorých prípadoch dostatočná liečba pravidelnou konzumáciou psyllia spolu s cvičením a zmenou stravovania.
Liečba cukrovky by mala samozrejme vždy prebiehať pod lekárskym dohľadom.
Zvýšená hladina cholesterolu
Zvyšujú sa tiež triglyceridy.
dna
Preto môžu byť blchy použité ako sprievodná liečba dny.
Cystitída (ľudová medicína)
Protikarcinogénny ochranný účinok
Vysoký obsah hlienu v psyliu vytvára akýsi ochranný film na citlivých črevných slizniciach.
Takto agresívne látky už nemôžu tak silno dráždiť črevnú sliznicu. To trochu znižuje riziko rakoviny.
To samozrejme platí, iba ak sa psyllium užíva pravidelne.
Externá aplikácia
Z blších semienok si môžete pripraviť obklad.
Za týmto účelom sa semená bĺch namočia do teplej alebo studenej vody, aby vznikla roztierateľná pasta.
Táto pasta sa nanáša na oblasť, ktorá sa má ošetrovať, a pokryje sa handričkou.
Obklad sa nechá na mieste jednu až niekoľko hodín.
Potom odstráňte obálku a ošetrené miesto umyte čistou vodou.
Obklad na vredy
Teplo pôsobí na zapálenú oblasť zjemňujúco.
Schopnosť napučiavať psyllium odsáva zápalovú tkanivovú tekutinu z tkaniva a podporuje tak hojenie varu.
Vykĺbenie a vyvrtnutie
Chladná buničina odvádza teplo z poranenej časti tela.
Psyllium tiež absorbuje tkanivovú tekutinu, takže sa zmierni opuch.
Video
Vedľajšie účinky/kontraindikácie
Nebezpečenstvo!
Ak máte ťažko kontrolovateľnú cukrovku, mali by ste sa vyhnúť použitiu psyllia.
Ak je pažerák alebo tráviaci trakt zúžený, blšie semená by sa nemali používať.
Iné lieky by sa nemali užívať súčasne s blšími semenami, ale minimálne o pol hodiny neskôr, pretože hustý hlien v blších semenách bráni vstrebávaniu lieku.
V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergie najmä na prášok z blších semien a tekuté prípravky. Tieto alergie sa nevyskytujú pri použití vyčistených šupiek psyllia, z ktorých boli odstránené bielkoviny.
História
Odporučil ho na teplé obklady na zvracanie, vyvrtnutie, vredy, dnu a ďalšie zdravotné ťažkosti.
Semeno bĺch je spomenuté aj v Pharmacopoeia Württemberg, publikovanej v roku 1741. Odporúča sa tam pri problémoch so žlčníkom a bolestiach hrdla.
Semeno blchy indickej sa už dlho používa proti zápalom a podráždeniu slizníc všetkého druhu.
Opis závodu
Existuje niekoľko druhov rastlín z rodu Plantago, z ktorých všetky produkujú takzvané blšie semená.
Semená druhu Plantago ovata (indický skorocel) sa často ponúkajú ako blšie semená.
Indický skorocel vyzerá veľmi podobne ako pôvodný ribwort.
Pochádza z južných krajín, od Stredomoria po Áziu. V Indii a Pakistane sa blšie semená pestujú ako liečivá rastlina.
Rastlina semien blchy indickej dosahuje výšku asi 20 centimetrov. Má dlhé úzke listy, ktoré vyrastajú zo zeme v ružici.
Na kvetnej stonke rastie malý, predĺžený kvetný klas, ktorý je veľmi nenápadný.
Semená, ktoré sa používajú ako blšie semená, sa vyvíjajú z kvetov. Semená sú podlhovasto oválne a červenkasté.
Európsky druh psyllium sa zväčšuje a riedko rastie.
Úzke listy rastú v bodoch vetvy.
Kvetné stonky európskych semien bĺch sú zaoblené a rovnako nenápadné ako semená blchy indickej.